“有毒积极性”的9大陷阱，你中招了吗？
你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”？当你向朋友倾诉烦恼时，对方是否会要你“知足常乐”？你是否在自我憎恨中挣扎，在网上看到的却是这样的话：“真矫情！想想快乐的事！”如果是这样，那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。在积极心理学席卷全球
今天你emo了吗？ 跟心理专家一起找回好心情
文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 王葳“今天你emo了吗？”最近emo这个词在网络上很火，它是什么意思呢？据了解，“emo”是英文单词emotion的缩写，翻译为情绪化，有网友说这是表示一个人默默地哭，也有很多网友用emo来表达“我抑郁了”“我颓废了”等消极情感。面对突如其来的坏情绪时，如何才能减少
管理好情绪，让孩子远离抑郁
编者按：据统计，目前与情绪相关的疾病达200多种，在近30年间，我国抑郁、焦虑等情绪相关障碍的患病率增长了20多倍。儿童青少年如患上抑郁症可能导致一系列健康后果，包括人际关系问题、学习能力下降、身体健康状况不佳和药物滥用。此外，在青少年时期抑郁的人更有可能在一生中反复抑郁。如何精准管理自己的情绪，是
看吃播是想获得心理快感
阿瑞这些天老抓着手机看，他喜欢上了看吃播，看着各路大胃王在镜头里享用美食，自己就觉得特别爽快。阿瑞自己仿佛也可以闻到食物的香气，体验到食物在口腔里的口感和滋味，甚至肚子被撑圆后的幸福感。看吃播现在成了一种流行。这不是一种生活的无聊和空虚，而是一些年轻人开始寻求生活多元化的一种心理探索。他们不满足日常
哭带给健康四个好处
当你压力大，遇到不愉快时，除了微笑面对，哭也是一种办法。日本医科大学海原纯子教授认为，哭是为了释放压力而进行的自我防卫,它对人的身心健康有四大好处。1.减轻压力。多项研究表明，哭可以释放压力和紧张情绪，保持心情愉悦，这比任何抗抑郁药的效果都要好。2.恢复自我控制。许多压力产生的原因是无法把控的，若是