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健身方法

每天一份沙拉吃出性感身材

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沙拉是很多人都很喜爱的一种减肥食物，那么沙拉应该怎么吃才能真正达到减肥的目的呢?下面小编就要介绍给大家几个减肥沙拉，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。小编推荐：每天一份沙拉吃出性感身材蔬果沙拉的减肥功效：有些蔬菜、水果的热量很低，吃了不会引起身材走样，很适合作为沙拉的基础食材。而且，蔬菜水果里面蕴含

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自制减肥沙拉餐 低热量打造星级曲线

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沙拉是将各种蔬菜或水果，用特制沙拉酱搅拌在一起的方便饮食，由于清淡爽口，制作简单而受到很多的欢迎。在减肥期间人们也喜欢自制减肥沙拉来吃，可以选择自己喜欢的食物随意搭配，通常以低热量的新鲜蔬菜和水果为主。当然沙拉中也可包含食量肉类食物，比如鸡肉，今天飞华健康网就为大家推荐两款爽口的自制减肥沙拉。自制减

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鸡肉鲜蔬沙拉减肥餐 爽口美味减肥好舒心

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每天都在为吃什么发愁，有木有?每天都在想吃什么不会胖，有木有?减肥餐的选择对肥胖者来说是件难事，因为会有一定局限性，不能想吃什么就吃什么。沙拉清爽低热量，是不错的减肥餐选择，主要由蔬菜和瘦肉组成，各种营养都可以保证，下面有三款美味的沙拉减肥餐可选择，每餐吃点沙拉管饱又不会发胖。鸡肉鲜蔬沙拉减肥餐爽口

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