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健身方法

水果代餐减肥 未必能让你瘦

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晚餐是最能让人长肉的一顿饭了，这已经是减肥圈子中大家都知道的常识了，但是晚餐不吃，很容易影响人的睡眠，虽然说空腹减肥效果很好，但是空腹睡觉却不是很好，咕咕直响的肚子始终在不停地提醒着你它缺少能量，它急需补充。于是，很多人想出了一个两全其美的方法，用水果来取代晚餐，水果不是减肥吗，吃了不是也不胖吗?就

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