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红豆可以减肥吗 每天吃红豆可以让你快速瘦

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吃红豆能减肥吗，很多的减肥者都是不吃主食，不吃肉类。然而豆类和豆类制品却是他们的大爱。红豆由于颜色的原因，经常被人误以为是“营养品”，很难把它和减肥食品联系到一起。那今天我们就一起来了解一下红豆减肥的知识。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳

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