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晚上减肥运动操怎么做？运动减肥操的正确做法
健身方法

晚上减肥运动操怎么做？运动减肥操的正确做法

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很多女生真的没有足够的时间，大部分时间都是为了谋生而奋斗。这么长时间的少运动让很多女生发胖，于是想到了减肥。现在最多可以练减肥操，但是练习的时间自然是晚上，晚上有足够的时间不说，夏天锻炼的时候也不用担心中暑。那么减肥操有哪些呢？我们来看看。动作一:后仰动作解释：脚与肩同宽，双手叉腰（不必要，我认为这

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