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长期锻炼促进腹部脂肪“更健康”

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据新一期《自然·代谢》杂志报道，美国密歇根大学团队研究显示，肥胖者如果长期坚持锻炼，与那些不常锻炼的肥胖者相比，其腹部组织能更有效地储存脂肪。也就是说，腹部脂肪“更健康”。团队比较了两组肥胖成年人：第一组的16名参与者每周锻炼至少4次，持续锻炼2年，平均锻炼时间为11年；第二组的16名参与者从未规律

一喝水就去卫生间和喝水也不去卫生间哪个更健康
日常养生

一喝水就去卫生间和喝水也不去卫生间哪个更健康

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水是生命的源泉我们可以一天不吃饭但是不能一天不喝水，一个人如果处于长期缺水的状态其实是会影响到健康的，喝完水之后去卫生间也是正常的生理反应，但是有些人却一喝水就去卫生间，还有的人即便喝了水也不怎么去卫生间。水是生命之源，每个人每天都需要摄取足够的水分，这样身体内才不会缺水，但不少人表示自己一喝多水，

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