把自己晒进急诊科！晒背养生你做对了吗？
夏季高温炙烤模式开启，“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言：有人晒掉秤，有人晒跑痛经，有人四肢不再拔凉，甚至自感眼神都晒清澈了。不过，也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热搜。今天，医生就来和大家聊聊如何正确晒背。晒背——古人的养生秘方晒背并非“江湖偏方”。祖国医学认为，人
吃“光敏性食物”更容易变黑吗？
按照正常的饮食习惯，吃芹菜等蔬菜并不会导致光毒性损伤。无论吃不吃“光敏性食物”，长时间暴露在烈日下，都会有晒黑、晒伤的风险，还是要做好防晒。（来源：@科学辟谣 中国新闻网微博）
面部红可能不是晒伤！夏季需防玫瑰痤疮
夏日炎热，光照强烈，出门在外、没有防晒措施容易引起皮肤发红甚至刺痛。专家提醒，面部发红不一定都是晒伤，也可能是日晒紫外线刺激引起的玫瑰痤疮，需要经过皮肤科专科医生面诊，对症治疗。“玫瑰痤疮是一种常见的、好发于面中部的慢性复发性炎症性皮肤病，面颊部、鼻部、口周是最典型的病变部位。”浙江大学医学院附属第
身上有痣会癌变？这样的皮肤黑痣要警惕
近日，“黑色素瘤”话题登上微博热搜榜。那么，什么是黑色素瘤？痣都是黑色素瘤吗？哪些人是黑色素瘤的高危人群？又该如何预防黑色素瘤？就此人民网记者采访了武汉大学人民医院（湖北省人民医院）皮肤性病科副主任医师史赢。史赢介绍，黑色素瘤也称为恶性黑素瘤，是一种来源于黑素细胞的高度恶性肿瘤。黑色素瘤95%发生于
夏日外岀被晒伤？ 这些食物有助皮肤修复
近几日京城气温升高，光照充足，紫外线也十分强烈。而紫外线是一把双刃剑，适当晒太阳对人体有好处；过量晒太阳却会对皮肤造成损伤，可能导致皮肤中的透明质酸减少，出现皮肤胶原蛋白、弹力纤维断裂、老化，甚至发生皮肤癌。如何科学做好防晒工作？阴天也要防晒涂抹防晒霜是最常用的防晒方式之一。防晒霜可分为物理防晒和化
没有太阳也会被晒伤？专家提醒警惕“云层增强效应”
扎好帐篷，放飞风筝，南京市民悠闲过假期。（资料图） 泱波 摄在北方冷空气、台风、降水等影响下，近日南方多地高温已逐步缓解。随着天气转凉，不少南京市民趁着周末外出郊游、露营。对此，南京市中医院皮肤科医生张倩2日提醒称，阴天出游，防晒依旧必不可少。据介绍，张倩最近就接诊了一个病例，林女士和家人一同在户外
高温天还能跑步吗？听听医师跑者怎么说
持续高温的天气，有市民在跑步时因热射病昏倒，因此有不少跑步爱好者心中会打鼓“高温天气还能继续跑步吗”？广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师、中国马拉松“医师跑者”创始人赵京涛解答，高温天气是可以跑步的，但要注意跑步的时间、场所和跑步的强度把握。防晒伤是个技术活，记着“5个2原则”赵京涛介绍，根
做好防晒这件小事！夏日也能“白到发光”
夏日炎炎，人们纷纷换上了清凉的短裤、短袖。面对“毒辣”的大太阳，该如何保护好我们的皮肤，避免晒黑晒伤，成为人群中“白到发光”的人呢？下面就来一起学习几个实用的防晒方法。第一，备好防晒护具。有防晒涂层的遮阳伞、大帽檐（帽檐边宽至少7.5cm）的帽子、深色的遮阳镜都是非常好的防晒工具，而且比起抹防晒产品
9个常见误区 是你防晒路上的“绊脚石”
美国《预防杂志》总结了防晒霜使用过程中的九个误区。虽然雨水频繁造访，但也别低估了户外紫外线的杀伤力。它不仅是导致皮肤老化的幕后黑手，还可以让人患致命皮肤癌的几率升高。所以，防晒霜得用起来。然而，美国皮肤病学会对1000名美国成年人进行的调查发现，虽然80%的受访者认为自己应该每两小时涂抹一次防晒霜，
小心这9个误区 是你防晒路上的绊脚石
美国《预防杂志》总结了防晒霜使用过程中的九个误区。虽然雨水频繁造访，但也别低估了户外紫外线的杀伤力。它不仅是导致皮肤老化的幕后黑手，还可以让人患致命皮肤癌的几率升高。所以，防晒霜得用起来。然而，美国皮肤病学会最近对1000名美国成年人进行的调查发现，虽然80%的受访者认为自己应该每两小时涂抹一次防晒
给皮肤“美黑”健康吗？小心患上皮肤癌
皮肤癌是一种既威胁人类身体健康，又影响美观的疾病。那么， 皮肤癌的风险因素有哪些？我们一起来了解一下关于皮肤癌的知识。哪些人容易患皮肤癌？是否会晒伤或晒黑取决于每个人的皮肤类型以及暴露在紫外线下的时间。任何人都可能得皮肤癌，但具有以下几种特征的人患皮肤癌的风险更大：1.较浅的自然肤色。白种人黑色素瘤
你真会防晒吗？医生教你防晒霜使用攻略
高温咄咄逼人，飙个40度不在话下，烈日不仅敢“黑”你，还让你容颜早衰，防晒霜应该被委以重任了。可是，防晒霜的SPF、PA是什么意思，你真的会选、会涂吗？就让东南大学附属中大医院皮肤科医生为你指点一二吧。紫外线让人黑、催人老中大医院皮肤科董正邦主治医师指出，防晒主要是防紫外线，紫外线辐射皮肤后可造成日
糖丸能防晒？别偷懒，还是遮阳伞管用！
近日来，全国各地气温飙升，华北、黄淮等地开启了“炙烤模式”，局地气温逼近42℃。而气象局数据显示，7月份将更热。气温飙升的同时，防晒的话题也被频频提起。户外已然成为了遮阳伞、防晒衣、防晒霜等防晒产品的主场。近期，某艺人在综艺节目中向观众推荐了一款防晒糖，号称吃糖就能防晒，一时间懒于涂霜抹粉的人们纷纷
夏季警惕日光性皮炎 除了防晒还要注意饮食
（原标题：夏季警惕日光性皮炎 除了防晒还要少吃这类食物） 近日，江西南昌20岁的吴女士因身上长了皮疹到医院就诊。就诊前一天，她涂了防晒
晒太阳也有风险 这些皮肤疾病要注意
天气转暖，看着外面的春风和煦、暖暖阳光，许多人都期待着疫情早点过去，和家人朋友相约出门踏青，享受阳光。但长时间暴露在阳光下，也是造成许多皮肤疾病的因素，下面就来说一说日晒可能会引起的疾病有哪些？到底该如何安全地享受阳光浴呢？光老化经年累月的受紫外线辐射导致皮肤老化，有时被称之为“光老化”，伤害胶原蛋
爱美谨防光老化 秋冬时节也不能放松
皮肤衰老，可能是每个爱美人士终其一生的“敌人”，而了解其原因是科学有效地对抗皮肤衰老的第一步。近日，记者采访了中日友好医院副院长、皮肤科主任崔勇，他表示，虽然暴晒的夏季已经过去，但秋冬季节防晒不能放松。“皮肤衰老往往有两个原因：一是自然老化——随着年龄的增长，皮肤自然出现皱纹并变松弛；二是光老化，即
秋冬谨防光老化，“防晒大业”不能停！
（原标题：爱美谨防光老化，秋冬时节也不能放松） 皮肤衰老，可能是每个爱美人士终其一生的“敌人”，而了解其原因是科学有效地对抗皮肤衰老的
女生皮肤晒伤了怎么办通红疼痛，教你晒后修复方法
女孩在烈日下如果没有注意防晒，就会出现被晒伤的后果。紫外线的伤害永远比你想象得要更加厉害，它会破坏皮肤层次组织，造成的衰老是不可逆转的。生活中我们无法永远避开紫外线，一旦受到了强烈日晒之后，就要赶紧进行晒后修复了。一、黄瓜汁敷脸黄瓜水里面的营养可以减少肌肤的肿痛不适。将黄瓜兑水榨汁，涂抹在脸上，十分
皮肤晒伤怎么办，处理不好留下晒斑，教你正确修复方法
去一趟海边就会让皮肤陷入晒伤的危险中，太阳照射不仅引发变黑的黑色素大量产生，而且还会无法逆转的地伤害深层皮肤加速老化，引发一些炎症的产生。在日晒下皮肤会一直处于高温的状态，即使回到室内也会持续性地泛红，你需要及时补救肌肤，尽量减小日晒带来的伤害。一、冷敷皮肤温度高的时候，黑色素产生速度也被提高，及时
晒伤了之后涂芦荟胶治疗效果如何
在夏天如果我们在室外呆了比较长的时间的话是很容易出现晒伤的情况的并且皮肤的晒伤是一个需要我们多多注意的问题，因为皮肤晒伤如果不够重视的话是会出现危害皮肤健康的情况的那么对于皮肤晒伤我们有哪些方法可以改善呢?皮肤晒伤是比较常有的情况，对于炎热的夏季阳光比较充足，这样紫外线对肌肤有可能出现晒伤的情况，皮
暑期出游皮肤晒伤咋办？几个步骤要记牢
暑假是外出游玩的高峰时期，尤其是去海边玩，即使涂好了防晒霜，做好了防晒措施，一不小心还是会中招。如果晒过阳光后，皮肤出现发红，刺痛、起水泡、脱皮等现象，别怀疑，你可能被晒伤了。南京市妇幼保健院皮肤科李雪医生介绍，太阳的曝晒下，皮肤晒黑是小事，毕竟还能白回来，可是在肉眼看不到的情况下，肌肤受到重创导致
治疗夏季晒伤的四种好办法，修复肌肤受伤状态
夏季阳光猛烈，这个时候不管你是在室内的白领，还是户外工作的人士，都会注意一个问题，那就是不知不觉中，就被阳光晒伤了。那么对于晒伤，我们该如何缓解呢? 01，可以用冷水洗脸晒伤后皮肤会很脆弱。如果你用热水洗脸，会导致你脸上毛管充血，导致晒伤或皮肤上的红血丝。最好的方法是用冷水洗脸，这样既能收缩毛孔，
夏季阳光猛烈，小心肌肤晒伤的几种症状
在炎热的夏天，我们不仅要做好日照前的防护工作，还要做好日照后的修复工作。因为即使防护效果好，也不能完全隔离紫外线等的伤害。现在让我们学习如何在阳光照射后修复。不要等到皮肤发红发痒，出现了各种的晒伤症状之后，采取想着怎么挽回，这时候已经晚了。毕竟亡羊补牢，注意肌肤晒伤是一个非常重要的事情。 晒伤的症
肌肤晒伤之后的几个有效修复方法，不要轻视这个问题
当炎热的夏天来临时，有许多人被晒伤了。尤其是那些经常需要跑出去的人，他们更容易被太阳和紫外线晒伤。阳光猛烈，哪怕是在温和的情况下，肌肤依然可能红色和发烧，更严重的情况之下，敏感的皮肤很容易就更可能收到强烈的晒伤。一般晒干后皮肤的毛和血小管一般处于扩张状态，这个时候就会加剧疼痛和炎症。红色的皮肤给人一
烫伤高发季！烫伤、晒伤后应该这么做
夏季炎热，人们心情也更烦躁，炒菜的时候很容易被烫伤。同时，夏季穿着较少，大部分皮肤裸露在外，很容易晒伤皮肤。那么，当发生烧烫伤的时候，要如何处理呢？烧烫伤后千万不能乱涂抹贴创可贴会加深创伤创可贴是用来处理小创口外伤，如果用于烧烫伤口，使用过程中会把受损表皮或刚生长的新鲜组织撕裂，加深创伤。同时烧烫伤