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春节怕长肉？学会5个饮食规则，轻松减肥不挨饿
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春节怕长肉？学会5个饮食规则，轻松减肥不挨饿

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马上春节了，很多人开始苦恼，因为每逢过节比长肉，别说减肥了，能保重就不错啦！其实，减肥与吃没有特别紧密的关系，要不然怎么会有人如何吃都不胖呢？实际上，科学的饮食原则可以帮助减肥。我们一起来看看，4个有助于减肥的春节饮食规则吧！原则1:每天四种颜色的果蔬。外出:每天多带蔬菜水果。家中:1日9种不同颜色

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