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春季养胃黄金时期吃什么好 春季养胃多吃这7种护胃蔬菜
四季养生

春季养胃黄金时期吃什么好 春季养胃多吃这7种护胃蔬菜

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春季是养胃的黄金时期，因此，春季比起其他季节养胃效果更佳。但肠胃很是矫情，那么，我们该如何来讨好“它”呢？讨好你的胃的六个技巧1、放慢吃饭速度多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。所以，

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