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教你如何瘦肚子告别大肚腩

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肚子虽然是最容易被衣服掩盖的地方，但是也是最容易凸显你肥胖的地方。80%的美眉都存在着腹部的赘肉问题。那么如何才能让肚子快速的瘦下来呢?那么这几个小秘招你一定不能错过!每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此

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