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补肝的食物有哪些 人们常吃的护肝食物
日常养生

补肝的食物有哪些 人们常吃的护肝食物

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肝脏是人体重要的器官之一，主要的作用就是帮助我们的身体排毒，如果肝脏出现了异常就会影响到身体健康状态，因此在日常生活中一定要注意养肝护肝。 “护肝”饮食要遵循“三高一低”的原则：高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。充足、合理的营养能够帮助肝脏进行修复、再生，也能减轻肝脏的负担。 补肝的食物 1、木

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