年终了，警惕“年末焦虑”的情绪蔓延
心理老师：您好！临近年终，我越发焦虑，觉得自己很无用。开学前，我跟家人和同学们许下豪言壮志：努力得到校级“最美学生”称号，学习成绩冲入前十，学会和异性朋友沟通交往，练出八块腹肌……现在，基本没有几个实现的，但我也一直在努力呀。看着别人都喜滋滋地实现了自己的目标，我心里特别难受。这几天早上一起来，想到
年少早知愁滋味青少年“心病”多发为哪般？
新华社兰州10月10日电（记者梁军）10日是世界精神卫生日，今年我国的卫生日主题为“青春之心灵、青春之少年”。记者近日在甘肃兰州采访发现，面对青少年心理健康问题日益增多，当地学校、家庭与医疗机构携手，为青少年的“美丽心灵”构筑起防护屏障。甘肃省第二人民医院青少年心理健康门诊，每年接诊量近5000人，
“剧本杀”不能玩的就是“心跳”
“剧本杀”“密室逃脱”“沉浸式体验馆”……这些项目和场所主要经营一种以案情推理为内容的游戏，是不少都市年轻人喜爱的社交方式。据新华社报道，随着行业竞争日趋激烈，少数“剧本杀”商家开始在游戏内容、场景设置等环节宣扬暴力、灵异，以此为商业噱头吸引年轻人，引发公众担忧。“剧本杀”是兴起于2010年前后的沉
如何判断自己是否有焦虑症？专家给出这些标准
中新网客户端北京8月9日电(记者 张尼)焦虑、抑郁、失眠……当代社会，越来越多的年轻人正被心理健康问题困扰，严重者甚至影响到工作和生活。如何判断自己的心理健康状态？当出现焦虑情绪时要如何缓解？日前，在一场线上研讨会上，心理学专家给出了专业建议。资料图：地铁中的人潮6日至8日，第五届中国国际积极心理学
心理咨询业乱象：拿证只需几个月，收费动辄几千元
“你这是抑郁症，很严重。”和男友分手后情绪不佳的小夏在线上平台进行心理咨询，花费近万元后小夏反而越来越颓废。对自己有抑郁症的说法，小夏难以接受。近年来，心理咨询行业迅速发展。根据企查查的数据，我国经营范围含心理咨询的企业已达12万家。“新华视点”记者调查发现，一些心理咨询机构收费很高，但咨询师水平良
老年人“心病”怎样医？
老年人“心病”如何医？新华社北京11月5日电 题：老年人“心病”如何医？新华社记者侠克、田晓航近年来，随着老龄人口不断增多，其健康问题越来越受到关注。影响老年人生活质量和健康水平的不仅是基本的生理健康，心理健康也正成为一项重要因素。专家呼吁，全社会应关心和重视老年人心理健康问题，加大对老年人心理健康
老年人的“心病”怎样医？
身体机能减退、退休后社会角色转变、家庭空巢化……一系列现实因素让不少老年人产生了焦虑、孤独等不良情绪甚至严重心理问题，导致生活质量下降、主观幸福感和自我价值感降低。老年人的“心病”谁来医？怎么医？在第11个“敬老月”里，老年学和老年医学专家、心理学专家、养老服务从业者结合自身研究成果或实践经验，为老
怎样管住“乱吃药”
如何管住“乱吃药”秋实路过药店就进去买药、家里到处都是药、身体不舒服了自行服药……北京丰台区张女士的这些用药问题一直困扰着她的女儿，说也不听，劝也不听劝，让女儿很头疼。老年人乱吃药所造成的后果不容忽视——现在社会上出现了一种“钱多乱吃药”的怪现象，让不少年轻人为父母的健康忧心忡忡。（9月22日《北京
提高心理弹性，让心里越来越强劲起來
人生不如意事十之八九。生活中，难免遭遇挫折，但有人一蹶不振，有人却越挫越勇，难道这只是天分使然吗？其实，能否快速从打击中走出来，并非少数幸运儿才拥有的禀赋，而是取决于一种非常重要的因素，即心理弹性。提升心理弹性就像增强心灵的免疫力，是保持长期心理健康的关键。当下，随着各地高考陆续放榜，面对分数，“几
新学期心理健康教育要“三性并举”
我国学校普遍比较重视毕业年级的心理疏导，激励学生以自信的心态备考。今年毕业年级学生的心理状况更加复杂，缓解学生的心理压力是“急学生之所急”。要做好考试延期后的复习计划安排以及学生升学规划引导，科学、准确解读有关政策变化对学生的影响，避免学生受繁杂信息尤其是一些带有焦虑营销性质的“政策解读”的干扰。当
心理学家给一线医护人员开心理“药方”
“新冠肺炎疫情形势严峻，防控一线救援医护人员既是感染疫情的高危人群，也是出现心理应激问题的高危人群。”中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员、同济大学附属东方医院党委书记、临床心理科主任医师孟馥在接受记者采访时表示，医务工作者是令人敬佩的“逆行者”，身处危机救援第一线的医护人员，体力透支，精神高度
给职场的你三张减压“处方”
其实，大部分人所经历的“焦虑”“烦躁”和“消沉”等情绪反应是短暂的，也是我们生命中不可避免的一部分。且这些负面情绪可以通过诸多调节方式来化解。针对调研中发现的问题，专家们给职业女性开出三张维护心理健康的“处方”。身体健康是基础 吃、动、睡三管齐下专家建议，职场女性从均衡膳食、规律运动和规律作息三个方
熬夜刷手机正给职场女性健康“埋雷”
天天加班“累成狗”、“买买买”倍感经济压力大、相貌平平如同“路人甲”……过去一年里，超过八成的职业女性在过去一年中，因各种原因曾出现过焦虑或抑郁的症状。而报复性熬夜、狂刷手机等现代生活方式，更是给职业女性心理健康“火上浇油”。2019年12月1日，由清华大学国际传播研究中心等机构主办、清华大学健康传
三类人更需要关注并预防心理问题
2019年《健康中国行动(2019-2030年)》提出了健康中国建设的具体目标和明确任务，指出“加强心理健康促进，有助于改善公众心理健康水平，提高公众幸福感”。心理健康问题越来越受到国家、社会的重视。然而，大多数人始终不把精神心理问题当成严重的事，尤其是以下三类人，平时不注意加强对心理问题的关注，很
小时候玩够，心理才健康
首都医科大学附属北京安定医院儿科主任 何 凡 □主治医师 齐军慧都说玩儿是孩子的天性，这句话一点也不错。从孩子身心发展角度讲，不仅要让孩子玩，还得鼓励他们玩，并要玩好玩够。玩和孩子有着天然的共存关系，从婴幼儿时期起，孩子就开始主动地通过玩耍对世界和自身进行探索和学习。比如，婴儿什么东西都要塞到嘴里，
唠唠叨叨，可能是孤独
受访专家：中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长 杨 萍上了年纪的人，常常有各种各样、根深蒂固的性格。这些不同脾性,不仅影响老人对事物的看法和处世之道,而且对个人的身心健康及寿命也紧密相关。兴趣太多。邓阿姨由于提前退休，曾一度很消沉，后来通过朋友和家人鼓励，打算把年轻时喜欢但没时间坚持的爱好全部拾起
让无人抚养儿童感受到爱与希望
近一个时期，因儿童缺乏得当监护导致的恶性事件时有发生，每每牵动国人神经。对此，民政部等12部委近日印发文件，对进一步加强事实无人抚养儿童保障工作作出部署。无人抚养儿童虽然并非准确意义上的孤儿，但因其缺少父母有效抚养和监护，使得这一儿童群体生活状况并不乐观。民政部去年的摸底调查显示，全国事实无人抚养儿
中国启动老年人心理关爱项目试点
我国启动老年人心理关爱项目试点 新华社北京7月4日电(记者屈婷 鲍晓菁)我国60岁及以上人口已达2.49亿人，这一庞大群体的心理健康状况到底如何？记者从国家卫生健康委员会获悉，今明两年在全国实施的老年人心理关爱项目试点将深入“摸底”老年人的心理健康状况，提高基层及时识别老年常见心理问题的能力。
育儿，三分教七分等
现代社会，想进好学校、好单位，高分数就好比一个门槛。接踵而来的，是家长们对孩子高分成绩的“膜拜”，甚至将其作为评价孩子优秀与否的唯一标准。在中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳看来，这种衡量方式对孩子身心成长来说，伤害很大。美国哈佛大学曾提出过一个“多元智能理论”，认为人类的智能分为语言、数理
小心“刀子嘴”毁了家庭
“刀子嘴，豆腐心”常被用于形容一个人言语尖刻，但心地善良。但有时，语言就像一把锋利的刀子，不仅会伤害对方，还会留下深深的疤痕。中国人讲究“礼仪”，对同事、客户等外人往往都能礼待有加，但对家人却时常“恶语相向”。这种语言暴力，摧毁、消磨了不少家庭的温馨和亲情。一些家庭，家长不给孩子赞扬和肯定，却经常打
儿时多接触自然成年后心理更健康
丹麦奥胡斯大学研究人员发现，童年生活在公园、森林或其他绿地附近关联成年时出现心理问题的风险较低。研究人员收集丹麦所有登记居民以及所有记录在册出现精神障碍的居民数据，借助卫星数据评估登记居民出生至10岁生活区域的绿地数量。结果显示，在绿地周围长大的居民成年后出现心理问题的风险较低，最多能低55%。在各