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煲碗莲藕淮山汤缓解冬天皮肤干燥

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大冬天，很多人深受皮肤干燥困扰。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐一款食疗方，用莲藕淮山煲汤以助补益气血、润肤养颜，具体做法如下——食材：莲藕1000克、鲜淮山250克、花生仁100克、猪蹄2只（约750克）；做法：先将莲藕洗干净，去节切厚块；鲜淮山洗净去皮切小段；猪蹄洗净斩大块，放沸水中

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