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淮山药芡实薏仁粥的作用以及做法
日常养生

淮山药芡实薏仁粥的作用以及做法

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【原材料】150克伏苓、150克薏米仁，75克豆干、75克淮山药。【调味品】小量的盐。【作法】1.将伏苓和薏米仁放入冷水中洗干净，随后侵泡一个小时上下;随后将豆干和淮山药也清洗，泡软，为后边的切割成块状做准备。2.将锅中引入适当的水，将伏苓和薏米仁装进去，火灾煮开，随后改为文火，直到炖烂，以后将豆干

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