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缓解肩颈酸痛的瑜伽动作，想要拥有好体态只需做到这一点
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缓解肩颈酸痛的瑜伽动作，想要拥有好体态只需做到这一点

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因为玩手机、看电脑，现在大多数人都已经成为了低头族，而在这个基础上，只要稍微不注意就会养成脖子前倾、含胸的不良体态。一直这么下去，不仅会让人的形象大跌，而且还会导致肩颈的酸痛，这些都是长时间的探着脖子导致的，不仅会让肩膀感觉酸胀，就连脑袋也觉得昏昏沉沉的，那么到底该怎么办呢?其实只需要借助一个小道具

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