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多吃这些食物可以排出体内的湿气
日常养生

多吃这些食物可以排出体内的湿气

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在生活中很多人会出现身体觉得乏累精神状态不好的情况其实这种情况出现是由于体内湿气过重所导致的，想要改善这种情况最好的办法其实就是排出体内的湿气，那么这就需要我们从平时的生活习惯中下手了，多吃下面这几种食物可以祛湿。热天很多人会有犯困、乏力、没精神和没什么食欲的状况，这跟大量出汗和身体内湿气重有关。如

头发干枯毛躁需要多吃这五种食物
日常养生

头发干枯毛躁需要多吃这五种食物

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一头乌黑靓丽的头发是很多人都想要拥有的在很多的文学作品以及影视作品中对于女性的描写很多时候都会从头发入手，于是乎人们也都纷纷开始重视起来了头发的保养，想要保养头发很多人会选择使用一些护发产品，但是饮食也很重要。现实生活中不少人都出现了头发干枯的情况，如果发现头发状态变差，需要从饮食这方面入手。多吃一

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