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冬天为什么一定要吃莲藕对身体有哪些好处
日常养生

冬天为什么一定要吃莲藕对身体有哪些好处

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我们都听过夏采莲子冬挖藕这一种说法但是很多人并不明白为什么在冬天要吃藕，这其实是因为藕煮熟之后就会由凉变温，那么这样就可以起到养胃滋阴、健脾益气的功效，所以到了冬季藕就是一种很好的食补效果的食物尤其是对于女性来说。莲藕的功效1、养颜美容莲藕具有很好的美容养颜作用，它不仅含有丰富的维生素C和钙铁等物质

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