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吃哪种主食不易变胖？给出3个理由！

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由于地区差异，主食偏好大不相同。相对来说，南方人以米饭为主食，北方人偏爱于面食，如馒头、面条和煎饼等。主食不一样，所受的热量也存在着差异。吃哪种主食不易变胖？研究团队针对于中国西北地区超10万人数据研究，根据饮食特点，把研究数据分为两种，A组是偏爱于米饭，B组是偏爱于面食。结果显示，跟B组相比，A组

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