健身方法 2023-01-20 867 0

100千卡等于多少脂肪专家指出，100千卡等于10千克脂肪。因此，如果能消耗100千卡的能量，就等于减去10千卡的能量kg脂肪。如何减肥既健康又有效节食控制:俗话说"堵不如疏"这就是事实。如果你想成功减肥，你必须控制你的饮食。你的日常饮食应该清淡。你不能吃重油重盐的食物，更不用说脂肪含量高的食物了。