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精华油的使用方法 护肤时加点它效果简直不要太好
美容护肤

精华油的使用方法 护肤时加点它效果简直不要太好

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一提起精华油，很多人对于它的印象可能就是油腻，还有很多人直接就将精油等同于精华油，对于精华液还有很多的误解。首先精油不等于精华油，精油是一种浓缩型的物质，从天然植物中提取，因为浓度高，不适合直接用在脸上，而精华油是由很多的精华物质调配制成的油状质地的精华，浓度偏低，可以直接使用到皮肤上。我们常用的护

健康新闻

拌凉菜加点坚果

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@北京营养师协会理事 于仁文一道爽口的凉菜能让人胃口大开，但也有不少人感觉这类菜过于清淡、香味不足，而加油调拌又会增加脂肪的摄入量，不利健康。其实，拌凉菜的时候不妨加些坚果，比如豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻等。坚果中富含亚麻酸、亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，还含有维生素、矿物

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