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健身方法

哪些运动方式，既不费力，又可以达到减肥的目的

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大家都知道运动是相对比较安全，也比较有效的一种减肥方式。平时进行合理的运动锻炼，既可以达到减肥的目的，又不会对身体造成伤害。但是许多减肥人士却因为运动太累而无法坚持下去，实际上有些运动方式既不费力，而且也能够达到减肥的目的。哪些运动方式既不费力又可以减肥呢？1、爬楼梯爬楼梯是一种不错的减肥方式，而且

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