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减肥不知道吃什么？以下几种食物是首选

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为了维持生命不能不吃，但是吃却极易诱发肥胖。所以减肥期间该吃什么也就成了大部分人的疑惑。这次就介绍一些瘦身食物，日常多吃这样的食物就可以轻松变瘦哦。1.西兰花西兰花中含有大量的食物纤维。食用后不仅可以快速饱腹，还能促进肠胃蠕动。既可以减少日常饮食量，还能达到快速消化排泄的效果。另外西兰花中的可溶性食

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