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冬枣维生素c含量高吗 冬枣健脾还是伤脾
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冬枣维生素c含量高吗 冬枣健脾还是伤脾

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冬枣的维生素C含量通常是比较高的。每100克冬枣中，维生素C的含量大约在200mg至243mg之间，这一数值可能会因地区、品种和成熟度等因素有所不同。冬枣不仅富含维生素C，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及钾、钠、钙等多种营养成分，这些成分共同构成了冬枣丰富的营养价值。维生素C在人体内具有多种重要作

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