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冬枣热量高吗减肥可以吃吗 几个冬枣等于一碗米饭
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冬枣热量高吗减肥可以吃吗 几个冬枣等于一碗米饭

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冬枣作为一种水果，含有的热量相对于其他水果偏高，但对于肉类食物，它的热量还是偏低的，所以在减肥期间，可以适量吃冬枣。但是对于其他水果，冬枣的热量含量还是比较高的，100g冬枣含有约100多千卡热量。同时冬枣中含有的碳水化合物也比较高，所以在减肥期间一定要减少冬枣摄入，不要过量吃，尤其是对于血糖不稳

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