秋季养生好时节 盲目进补或会适得其反
秋分已过，寒露将至，正是补益好时节。老人们常说，要从立秋开始贴秋膘，多吃点才能为抵御寒冬做足准备。中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋天是收获的季节，也是收敛的季节，人体要与自然界一同将外散的气血“收回来”，同时通过补益来积蓄能量，才能为下一年的“生长”打下基础。但问题来了，秋冬补益究竟要怎么做？贴秋膘
川贝治病 腹胀偏方
1、川贝可与沙参、麦冬、生地等同用，可以养阴润肺、化痰止咳，适合久咳阴虚肺燥者；而与知母相配适合燥热咳嗽。2、将川贝
鸡腰子的功效与作用_好处
鸡腰子还具有很高的养阴、养阳保健功能。鸡腰形状像鹅卵石，比鸽子蛋小，吃起来白、好吃、嫩，包在腰部外的筋膜里，煮熟后必须剥去筋膜才能吃。对于鸡腰很多朋友只知道它是鸡杂之一，但不知道鸡腰子也有很高的药用价值。今天，我们将谈一谈鸡腰子的功效，并为朋友们的日常保健提供一些帮助。鸡腰子，也称鸡肾，是鸡的一种器
秋冬经常口干舌燥 不妨试试食疗润燥
口干原因多并非喝水都管用天气干燥，很多人觉得口干，但喝了不少水还是缓解不了。广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强指出，其实为缓解口干不断增加饮水量，只对因饮水过少或失水过多者有缓解作用，而口干原因多，除了生理性口干，还有病理性口干。生理性口干可适当多补水：日常喝水太少，又进食过咸食物或大量干性食物
立冬后要注重养阴 养阴可以从哪些方面入手
已经立冬好几天了，随着节气的变化，养生的侧重点是不一样的，我们在立冬后要注重养阴，这是很多人都了解的。可是大多数人并不清楚，养阴应该从哪些方面入手？建议冬季有养阴需求的人士，平时多补充足够的水分，还有在饮用水的选择上，建议早晨喝盐水，晚上喝蜂蜜水，还有要适当的控制洗澡的时间。立冬后如何养阴？1、补
保护眼睛需养阴
干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体(以唾液腺、泪腺。腮腺为主)的慢性系统性自身免疫性疾病。本病分为原发性与继发性两大类。它可继发于多种结缔组织病，如类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮，硬皮病和皮肌炎等。本病发病率高，多见于45-55岁的女性。本病病因目前不甚清楚，但国内外学者普遍认为与自身免疫。遗传因素