日常养生 2019-12-02 951 0

长寿是所有人都想要做到的一件事情而健康对于长寿来说也十分的重要，想要长寿那么一些好的习惯也是必不可少的，而对于女性来说可能会有一些与男性不同的部分需要注意，那么做为女性想要自己长寿的话需要做到哪些方面呢?好的生活习惯，对女人的健康至关重要，寿命长的女人，晚餐常常能坚持四个好习惯。第一，晚餐的时候，吃

日常养生 2019-12-02 1863 0

冬季到了天气变冷了我们也需要对于身体做好保暖的工作避免受到寒冷的刺激，其中关节就是比较脆弱比较容易出现状况的一个部分，尤其是膝关节更是需要我们多多关注，那么在关节炎高发的冬季我们应该怎样做才能保护好我们的膝关节呢?最近，天气忽冷忽热，这两天又出现了断崖式的降温，小伙伴们要注意保暖防寒的同时，也是要注

日常养生 2019-12-02 1148 0

肝脏的健康其实对于人体也是比较重要的因为肝脏是我们的排毒器官，我们身体中的毒素都是通过肝脏进行排出的，所以保护好肝脏我们就能拥有更加健康的身体，那么想要养好肝脏保持肝脏的健康，我们都分别需要注意哪些事项呢?一、4不碰1、不碰酒酒是现在很多人应酬聚会不可缺少的一样东西，但喝酒伤肝这点希望大家都能牢记，

日常养生 2019-12-02 1021 0

冬季到了气候变冷所以感冒也就成为了比较常见的一个状况而感冒之后最常见的症状就是咳嗽，咳嗽不仅十分的痛苦并且还会影响到我们的生活，而在感冒之后咳嗽不止的情况也是比较常见的，那么如果出现了感冒咳嗽不停的情况如何解决呢?每到冬天，周围感冒咳嗽的人就多了起来，呼吸科门诊前也围了不少前去看病的人。虽然我们都知

日常养生 2019-12-02 2075 0

每个人的口腔状态以及牙齿的状态都是不一样的有些人的牙齿就比较敏感，那么对于这些人来说其实在饮食的时候就需要多多的注意了，尤其是在吃一些生冷或者是有刺激性的食物的时候，牙齿很容易出现针扎一般的疼痛那么要如何解决呢?不知道大家在生活中，有没有这样的经历，就是在平时刷牙的时候，稍微用冷一点的水漱口，牙齿就

日常养生 2019-12-01 1654 0

主食是我们每一餐中都必不可少的一部分如果长期不摄入主食对于身体是存在很大影响的，但是我们也知道常见的主食通常都含有比较高的碳水，而高碳水又是导致人们发胖的因素之一，那么想要减肥的话我们要吃哪些低碳水的主食呢?主食是我们每餐都不能缺少的食物，主食可以给人提供能量，从而让机体进行正常的生理活动。现在很多

日常养生 2019-12-01 1945 0

痛风是困扰着比较多的人的一种疾病而我们不难发现其实很多人的痛风都是从脚部开始的，所以我们在生活中对于足部要做好保暖的工作，并且在睡觉前多多按摩脚部也是很有好处的，那么导致痛风从脚部开始的原因具体有哪些呢?导读：足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。而&ld

日常养生 2019-12-01 484 0

金针菇是比较受到欢迎的一种菌类很多人都很喜欢在平时吃金针菇，金针菇不仅出现在火锅麻辣烫中在我们平时做菜的时候也会用到金针菇，虽然金针菇很美味也很百搭但是我们都知道金针菇无法被消化，那么我们的胃液为什么处理不了金针菇呢?现在随着社会经济的发展，人们的生活水平也在逐步提高，很多人也已经摆脱了吃不饱的难题

日常养生 2019-12-01 462 0

胃不好似乎已经成为了现代人的通病越来越多的年轻人都说自己出现了胃不好的情况，其实胃不好是由于多种原因造成的，一些人胃不好是因为饮食习惯不好，而一些人胃不好的人是因为生活不规律所导致的，那么胃不好需要注意哪些方面呢?胃是人体消化吸收的器官，它的健康跟我们每天喝的水跟食物息息相关，当我们吃的不舒服了，胃

日常养生 2019-12-01 1609 0

冬天到了天气十分的寒冷对于人们来说一顿热气腾腾的火锅就是很好的选择了，火锅不仅可以帮助人们驱寒并且还可以辣的火锅还可以祛除湿气，也正是因为如此所以火锅十分受到人们的喜爱和欢迎，但是其实火锅背后也是存在着隐患的。进入冬天，爱吃火锅的市民却迎来了“春天”。红彤彤的锅底，涮上各式各

日常养生 2019-12-01 2031 0

人的身体中需要很多种不同的营养而这些营养的摄入也保证了我们身体的正常运行，当我们的身体缺乏营养的时候我们的健康会受到影响，如果是小孩子缺乏营养的话会影响到生长发育，那么对于人们来说如果不能从饮食中摄入营养就要吃营养素了。宝宝的吃、喝、拉、撒、睡是每个初为人父人母的爸妈们最关心的问题，缺钙了，缺铁了，

日常养生 2019-12-01 1396 0

冬天到了天气渐渐变得寒冷起来于是很多人就喜欢煮一些茶来喝这样既可以保暖又可以养生，喝茶其实是对于身体十分有好处的尤其是养生茶，养生茶中加入了很多养生的药材所以能够改善身体健康，下面就给大家介绍六种比较常见的养生茶。冬季到来，气温下降，保温杯都离不开手，很多人都会开始养生起来，毕竟寒冷所带来的影响还是

日常养生 2019-12-01 939 0

耗油是十分常见的一种调味品在人们做菜以及平时吃火锅的蘸料中耗油经常出现，耗油的味道十分鲜美并且有着很高的营养价值，儿童吃耗油也可以促进生长发育是十分有好处的，那么如果经常吃耗油或者是耗油吃的比较多是否有坏处呢?蚝油是我们生活中常见的调料味，味道非常的鲜美而且具有很高的营养价值，特别适合于生长发育期以

日常养生 2019-12-01 1088 0

在年轻的时候很多人觉得自己的身体状态很好所以经常会做一些透支身体的事情，比如说每天晚上熬夜并且吃一些很凉的东西，这些其实都是透支着自己身体健康的举动，而这些举动也会在以后的生活中让人们付出比较可怕的代价。中国每天有超过5000万的90后在熬夜，在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞，在熬夜时覆着最贵的面膜，他们

日常养生 2019-12-01 1326 0

一个红润细腻的皮肤状态是很多人都想要拥有的因为这样看起来更加健康也表明自己的生活状态很好，所以当一位女性的皮肤看起来暗淡偏黄的时候，通常她们都会采取一些手段来改善自己的皮肤状态，那么有哪些可以改善的方法呢?相信女性朋友都喜欢红润且有光泽的肤色，所以当她们发现自己的肤色出现暗淡、偏黄症状之时，多会变得

日常养生 2019-11-30 450 0

祛湿是现如今很多人都在做的一件事情很多人寄希望于可以通过身体祛湿来达到减肥的目的，祛湿的确很有利于身体的健康并且能够预防一些疾病，但是祛湿对于减肥却是没有太多的效果的，所以想要减肥还是要做到在平时多多运动。祛除湿气是现在很多人们都想要达成的目的，但是任何方法都使用以后还是没有很好的治疗效果，这样就会

日常养生 2019-11-30 1412 0

随着中医渐渐被人们了解并且渐渐的受到欢迎其实很多中医的治疗方法也渐渐的流行了起来，其中艾灸就是一个近些年来比较受到人们喜爱的中医疗法，艾灸可以起到促进新陈代谢并且增强免疫力的作用，那么艾灸能否促进伤口愈合呢?艾灸这是中医上面比较常见的疗法，在使用以后对于自己的身体有很好的滋补效果，而且可以起到很多的

日常养生 2019-11-30 365 0

体湿是现如今困扰着比较多人的一种情况导致体湿的原因其实是比较多的，通过吃一些祛湿的食物我们可以达到自己祛湿的目的，这样不仅有着很好的祛湿效果并且还不存在任何的副作用，那么都有哪些食物可以起到祛湿的作用呢?祛湿驱寒的食物有很多种，人们可以根据自己的实际需要来选择爱吃的食物，不用一餐吃特别多来达到这个效

日常养生 2019-11-30 639 0

在睡觉的时候每个人的习惯其实都是有着比较大的区别的比如说有些人喜欢睡觉的时候开窗，但是有些人就喜欢在睡觉的时候关着窗户，其实无论是开着窗户睡觉还是关着窗户睡觉都各有优点和缺点，那么开窗户睡觉对身体有哪些影响呢?睡眠环境其实对身体的影响非常大。例如晚上吹空调睡觉，那么很容易导致我们的关节出现问题。不盖

日常养生 2019-11-30 1532 0

一个好的睡眠对于人们来说是十分重要的如果长期失眠其实是很容易影响到我们的健康的，并且一旦失眠人们的白天的精神状态也会变得特别差，所以即使的改善自己睡眠不足的情况也是十分重要的，那么有哪些方法可以改善睡眠呢?有些人们就会经常处在失眠的情况，久而久之就会对睡觉产生一种恐惧感，也会让自己白天的精神状况变得

日常养生 2019-11-30 1850 0

在睡觉的时候很多人都会有一些不好的习惯有些人在睡觉的时候打呼噜有些人在睡觉的时候磨牙，其中在睡觉的时候流口水的人也并不少见，导致睡觉时候流口水这种情况出现的原因其实是比较多样性的，其中主要还是由于牙齿畸形所引起的。有些人们就会发现自己每次在睡觉的时候就会出现流口水的情况，但是也没有任何的方法可以去控

日常养生 2019-11-30 1160 0

感冒的时候通常都会比较难受所以在这个时候人们都想通过一些方法来缓解自己的痛苦，其中比较常见的一种方式就是吃冷饮，但是其实这种方式是十分不利于感冒的恢复的，在感冒之后的身体通常都比较虚弱，所以最好还是不要吃凉的东西。一般的感冒，其实我们的抵抗力是可以抵御的，但是这个时候，需要患者好好休息，同时也要注意

日常养生 2019-11-30 1880 0

睡眠对于每一个人来说都是十分的重要的保持应有的睡眠时间才能保证身体的健康以及一个良好的精神状态，如果长期处于睡眠不足的情况下的话其实是会影响身体的发育的，尤其是对于小孩子来说缺觉是会影响到自己身高的生长的。每天睡觉的时间都应该要保持在七八个小时左右的时间，这才可以让自己不至于出现睡眠不足的情况，特别

日常养生 2019-11-30 1017 0

我们都知道碘元素对于身体来说是一种比较重要的微量元素碘元素起到维持甲状腺功能的作用，所以我们食用的食盐中就会一定程度上的添加碘元素，但是如果碘元素摄入的太多的话对于健康也没有好处，过多的碘元素会引起大脖子病。我们都知道碘元素是身体重要的微量元素，它的来源主要是食盐，主要是维持甲状腺功能，但是碘元素太