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做好这两件事情可以帮女性养好气血
日常养生

做好这两件事情可以帮女性养好气血

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气血不足是困扰着很多女性的一个问题对于女性来说无论是月经还是生产都会对于他们的气血有着比较大的影响，所以女性的气血保养就是一个十分重要的问题那么对于女性来说有哪些方法可以帮助她们更好的改善自己的气血问题呢?中医认为，气血是维持生命的基础。而民间也有“气血不足百病生”的说法。特

经常熬夜的人有福了，4道食方养气血又黑发，比染发好多了
日常养生

经常熬夜的人有福了，4道食方养气血又黑发，比染发好多了

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养发护发最好的办法就是多休息，但这往往不是我们能控制的，那么多吃一些养精血、黑发、护发的食材还是能做到的。1、何首乌煲鸡蛋何首乌60g，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳

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