吃得太油腻，老人患眼疾
美国纽约州立大学的一项新研究发现，饮食太过油腻可能是导致老年人视力下降的主要原因。纽约州立大学布法罗分校公共卫生学院的流行病和环境卫生学研究小组选取了近1300名中老年参试者，其中117人患有早期黄斑变性，27人患有晚期黄斑变性。参试者在18年的随访期内多次完成饮食情况的相关调查。研究人员将他们所吃
我们为什么关注“隐性饥饿”
在刚刚过去的世界粮食日，一条有关“隐性饥饿”的新闻上了微博热搜榜首。联合国世界粮食计划署（WFP）、美团点评和50多家餐饮品牌共同发起“拒绝隐性饥饿”健康饮食倡导行动，WFP中国办公室副国别代表玛哈·艾哈迈德在活动致辞中介绍，目前全球有超过20亿人处于“隐性饥饿”状态，中国有超过3亿的“隐性饥饿”人
坚持健康饮食，六周修复心脏
近日，《国际心脏病学杂志》发表一项新研究提示，不管是以不饱和脂肪、蛋白质，还是以碳水化合物为主的健康饮食，只要坚持食用6周，就能直接减轻心血管疾病风险人群的心脏损伤和炎症。这项研究由美国约翰·霍普金斯医学院和马萨诸塞大学医学院共同完成，研究人员分析了三种饮食习惯对高敏肌钙蛋白和C反应蛋白的影响。三种
星球健康饮食 了解一下
生活条件越来越好，可选择的食物也越来越多，吃出来的病也越来越多。你有没有想过，每天吃什么、怎么吃，不仅关系自身健康，? 也关系着整个地球的健康？▲?图：United nations fundation为了实现人类健康和星球健康的双赢，公益机构EAT和医学期刊Lancet星球健康饮食模式[1]这份报告
只吃素就是健康饮食吗
如今，吃素已经成为一种时尚，无论为了环保、减肥还是健康，越来越多的人加入了吃素的大军。但是，成为不折不扣的素食主义者，只吃蔬菜、水果就能健康了吗？只吃素潜藏风险吃素的好处是显而易见的，因为果蔬不仅可以为人体补充大量的膳食纤维、维生素，还具有天然的抗氧化营养素，对于保护心脏及大动脉，清除体内毒素有重要
坚持健康生活方式，可降低痴呆症发病风险
坚持健康生活方式，可降低痴呆症发病风险！近日，发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的最新研究发现，与生活方式不健康的人相比，若遵循健康的生活方式，具有高遗传风险的人患上痴呆症的风险降低率为32%。英国埃克塞特大学医学院的Elzbieta Kuzma博士及其同事分析了超过19.6万名60岁以上欧洲人
90后为什么离健康自由远了
日前，《健康中国行动(2019-2030年)》正式对外公布。这份事关每个中国人的重磅文件，不仅提出了到2030年的一系列健康目标，也为民众在健康领域细化了“国标”。比如，人均预期寿命达79岁，全国居民健康素养水平不低于30%等目标，除此之外，还在膳食、体重和运动等方面提出了新要求。看了健康中国行动中
不健康饮食可引发脑功能退化
澳大利亚国立大学一项新研究说，现在人们平均每天摄入热量显著多于20世纪70年代，相当于每天多吃一顿汉堡套餐。这种不健康饮食会使大脑功能退化，并与2型糖尿病发病相关。领导研究的澳大利亚国立大学老龄化、健康与福利研究中心教授尼古拉斯·谢尔比安在一份公报中说，大脑健康退化可能比此前认为的要早得多，这很大程
健康饮食已成为德国人自觉的追求
面包是什么？你是知道的，那是西方人的主食，说白了，就是粮食，就是饭。可是最近一段时间以来，越来越多的德国人对他们的“面包”，也就是饭，他们的饮食纠结起来了：吃什么？怎么吃？食荤还是食素？节食还是敞开了吃？从哪儿买蔬菜？是自由市场还是超市？到哪里买肉？到可信任的贴有出处的肉店，还是随便哪家肉店？买有机
99%国人活得还是不健康
中华医学会健康管理学分会主任委员 曾 强世界卫生组织对影响健康的因素进行过总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。可见，健康的生活方式至关重要。近日一项发表在《中国流行病学杂志》的研究，针对我国近50万人调查发现，99%中国人的生活方式不健康，均是“慢
青少年时多吃菜，中老年时更精明
我们已经知道健康与饮食习惯息息相关，而一项新研究发现，青少年时期的食谱是否健康也直接影响着中老年时期的智力、认知能力等状况的好坏。该研究发表在专业杂志《神经病学》上。该研究持续了20年以上，超过2600位志愿者参与了这项研究，志愿者们最早参与测试的平均年龄在25岁左右。从一开始接受调查研究，到隔7年
七种健康饮食有助于降血脂
你身边有血脂偏高的人吗？现代人吃得好又不爱动，自然很容易被高血脂找上。很多人平时吃了大量大鱼大肉等油腻食物、摄入了过量的脂肪，而大量的脂肪进入到血液中沉积下来后，久而久之就很可能诱发高血脂。高血脂的并发症很多而且很危险，但是早期的轻度高血脂并非不可逆，如果大家能坚持合理健康的饮食计划，对控制高血脂继
夏季多吃4种食物，防掉发、白发，每天吃没有头皮屑
夏季头发很容易油腻，昨晚刚洗头，第二天就感觉油腻腻很不舒服。此外，夏季还特别容易掉发、长白发和头皮屑，那么，想要摆脱夏季常见头发问题怎么办呢？推荐你多吃4种食物！夏季新陈代谢旺盛，容易出汗，因此头皮容易出汗、流油，头发需要及时清理。此外，夏季人的食欲会变差，也会导致营养食物摄入不够，使得头发缺乏必须
给你1份详细的“海鲜年历”，让你吃到最时令的海鲜
夏季是吃海鲜的旺季，到了开海期，各种肥美的海鲜就纷纷上市了。那么，哪个时候吃什么海鲜会更加肥美呢？给你一份“海鲜年历”，随时掌握海鲜食用最佳时期，让你吃到最时令、最肥美的海鲜。1、小龙虾——6月~8月几乎任何时节都能吃到小龙虾，似乎不受季节限制，这主要
地瓜晒干了吃，有你想不到的5大功效
地瓜可以煮了吃，也可以晒干了吃，有很高营养价值。在古代的时候地瓜干也是作为皇宫中的贡品最常见的小点心，地瓜干中具有活血化瘀，宽肠通便，提高免疫力的作用，多吃地瓜饭，对身体大有好处。1、和血补中：地瓜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对
鲜山楂泡水喝，可降脂降压消食
新鲜的山楂口感酸酸甜甜，是比较美味的水果，很多人习惯的吃法是直接生吃或者晒干了泡水喝，却并不知道山楂其实可以用来泡水喝，别有风味，只要大家按照正确的泡制方法，可以泡出好喝美味的山楂水，能保证没有任何的坏处，好处相当大。鲜山楂是否可以泡水食用呢？其实鲜山楂泡水还是不错的，既能很好地发挥鲜山楂本身良好的
健康饮食：国际饮食20项标准，你达到了嘛
10月14日是世界标准日(World Standards Day)，也是国际标准化组织(ISO)成立纪念日。其实健康饮食也有20个金标准，你知道几个?来看看吧。 每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。为此，多位养生营养专家，一起总结出20条健康饮食的“金标准&rdq
食药监局严查餐饮违法加罂粟壳现象 还市民健康饮食
食药监：严厉查处餐饮服务违法添加罂粟壳等9月20日电（记者徐庆松）国家食品药品监督管理总局20日发布通知，要求将违法添加罂粟壳、工业明胶等非食用物质作为餐饮服务环节日常监督检查的重要内容，强化对火锅店、烧烤店、小吃店等重点单位，以及美食街和校园周边等餐饮消费聚集区域突击检查。&s
瘦身食谱，你真的吃对了吗？
每天在网络上都会看到各种教你怎么吃减肥，如何增加营养，各种瘦身食物排名……可是我们真的吃对了嘛?身材不好的人大部分原因是受口舌之欲所累，在这里小编向您推荐天然饮食法。很多尝试过的人都觉得效果非常好，有人甚至多年的顽固便秘就在一个月后就消失了。>>>春季瘦身减肥不忘养身所谓的天然食物，广泛的讲就是一切
秋季老人健康饮食七原则!
银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性。下面就让我们的专家为您简单介绍一下老人健康饮食的原则希望能给您带来帮助!饮食上也应顺其改变。营养专家建议秋季老人健康饮食七原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。老年人的味觉、嗅觉不灵敏，也因此
健康饮食＋卫生用眼＝好视力
据了解，眼科是儿童医院所有门诊中门诊量最大的一个科。平时到眼科门诊看病的儿童中有2/5是看近视，而一到放假这个比例就会上升到4/5。“最多的时候，一天可能会有400多个孩子来看眼睛。”一个护士这样对记者说。前不久，天津市妇女儿童保健中心眼科的工作人员对天津市区、郊县57所幼儿园10362名5至6