健康新闻 商圈里的爱心服务 健康新闻 2024-12-14 1777 0 12月13日,残疾人代表体验商业大厦里的无障碍卫生设施。当日,北京市东城区残工委举办王府井商业区无障碍环境监督体验主题活动,邀请残疾人代表、无障碍监督员以及无障碍专家来到王府井商圈内的商业单位,实地体验方便残疾人出行和购物的无障碍爱心设施。近年来,北京市东城区大力推进保障残疾人权益的无障碍环境建设,
健身方法 针对你的上胸—低位绳索夹胸 健身方法 2017-11-13 1505 0 低位绳索夹胸1身体略微前倾,掌心朝上。2收缩上胸肌肉,将双手抬起向中间靠拢,顶峰收缩1-2秒后缓缓落回。3一组完成12-15次,完成3-4组。