易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 五款自制红薯饭让你一个月就能瘦下来
健身方法

五款自制红薯饭让你一个月就能瘦下来

636

最近天气冷了，满大街的又出现烤红薯的小车了。买上一个捧在手心，慢慢的都是温暖。薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉!红薯的营养成份分析：据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4

'); })();