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中年人如何减肥?在饮食方面要注意哪些事项

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相比而言,中年人更容易出现肥胖的情况,因为各个器官组织的功能都会有所减退,代谢的能力也会有所下降,一旦出现中年肥胖的情况,则有可能会增加各种疾病的发生几率,比如三高,因此减肥对于中年人来说显得特别重要,尤其在饮食方面要特别注意。中年人减肥在饮食方面要注意哪些事项?1、足量的摄入维生素和蛋白质虽然中年

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