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不同的运动有不同的减脂优势？总有一种适合你！

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肚子上堆积太多肥肉不仅仅影响美观，而且也会威胁身体健康，增加脏器负担。众所周知，肚子上的肉难减，主要是因为腹部骨骼肌少，运动腰腹部难度系数高，再加上高脂肪饮食、运动量少，从而难以减掉腹部脂肪。想要成功减掉腹部脂肪，运动是最好的方法，有氧运动、伸展运动或负重训练等都可以。不同的运动有什么减脂优势？1、

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