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冬季怎么减肥 十种最有效的减肥方法
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冬季怎么减肥 十种最有效的减肥方法

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要减肥，你必须掌握三个方面--饮食控制、体育锻炼和新陈代谢改善的速度。那么冬季最有效的减肥方法是什么呢?每个人都希望能够快速减肥。让我们和编辑一起来看看。10种见效最快的减肥方法1、不懒睡，保证充足睡眠在睡眠时，人的代谢率会降低10%—15%，因此，经常赖在床上或睡懒觉很容易导致肥胖。但

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