秋天腹泻来势汹汹，这饮食事项你一定要记住
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秋季的到来，让身体还没反应过来，就出现很多疾病，其中腹泻算是必将常见的一种，肠胃性感冒更让人手足无措，如果处理不好，极容易出现脱水、发烧、电解质紊乱、营养不良等问题，那么腹泻我们该如何正确饮食呢？我们应该注意这几点。
腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻两种。所以要对症处理。
一、急性腹泻
1、营养治疗原则
急性腹泻期间，急性期应该先禁食，使胃肠得到充分、完全的休息，情况严重时需要静脉输水。情况轻的患者，可以吃一些清淡的流食，以咸为主，多摄入一些电解质，稳定情况，不应该食用牛奶能易产气的流食，同事注意补充维生素。
2、食物方面
病起始适用果汁、米汤、薄面汤等流食，只保证基础的营养即可。症状缓解可以喝粥、软烂的面条等，基本好转时，可以正常摄入食物，但仍以软烂的食物为主。不能进食坚果、生冷食物等。
二、慢性腹泻
1、营养治疗原则
腹泻初期应该以低脂、少渣食物为主，不要过分刺激胃肠道，饮食应该清淡，禁用煎炸等食物，减少肠蠕动，使胃肠得到休息。同时注意维生素和益生菌的补充。
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2、食物方面
宜用食物：细挂面、粥、烂饭，馄饨，面包或馒头等，可以少量多次的食用果汁等饮品。应该少吃生冷食物，纤维过粗的食物，刺激性食物等。
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立秋之后，如果不注意个人护理，很可能会出现呼吸道不适、腹泻等症状。如何避免让“秋老虎”得逞，科学入秋呢？一起来了解一下。立秋后有哪些注意事项？立秋后，天气逐渐转凉，雨水多、湿气重，但暑热仍未消去。我们需要注意清热祛湿，但也不能过分贪凉。肠胃不好的人群对外界环境更为敏感，可食用具有清热祛湿功效的莲子粥
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肉苁蓉羊肉温补汤：此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、盐、葱白、姜、八角适量。做法：将羊脊骨剁碎，冲洗干净，在沸水中焯一下，去掉血水，捞出再洗净，切成条状;姜、葱洗净
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立秋虽名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余热未消，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。运动要适量立秋后湿热仍没有完全消退，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。尤其是中老年人更要注意。暖身运
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明日处暑，接下来的15天都属于处暑节气，“处”的含义为终止，意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节气处于热凉交替期，空气干燥、降水少，养生方面要特别注意防燥。 处暑养生防秋燥 处暑节气的显著特征是暑热渐消、空气渐燥，人们往往开始感觉皮肤紧绷，甚至起皮脱屑，头皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干结……所以
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