立春节气是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持良好的心态。
“春捂秋冻”是民间一条保健谚语!立春后的一段时间里，天气乍暖还寒，气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。
立春后的气候特征是以风气为主令，而风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。此时，流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。
温馨提示：避免春季疾病的发生，首先要顺应气候的变化增减衣服，常开窗，通风换气。
本报讯（记者刘波）眼下已是立春时节。春天是养生的最佳时机，尤其适合养心。市中研附院心病科主任医师王作顺为市民介绍春季如何养护心脏。首先要保持轻松愉悦的心情，因为压力过大会导致心情抑郁，抑郁情绪则易诱发心脏类疾病。早春时节，可以发发呆清理心灵垃圾，最好再到户外晒晒太阳。因为阳光可以补钙、杀菌，还可以抚
如今已经是春天了，万物复苏、草长莺飞，是极好的养生时期，日常生活中很多人养生喜欢食疗，食疗养生很多人喜欢煲汤喝，那么大家知道适合春季喝的汤都有哪些吗?春季养生小知识又有哪些呢?易网在线健康养生网（www.ewebol.com）来为大家介绍一下吧!哪些汤适合春季喝?1、山药玉米排骨莲藕汤：山药、玉米、
春季是一年的开始，在春季的时候阳气复苏、草木生长，万物都生机勃勃，所以此时也是一个养生的好时候，但是春季养生虽然好，也有一定的禁忌事项需要大家注意，那么春季养生的禁忌有哪些呢?春季养生有哪些好方法?易网在线健康养生网（www.ewebol.com）来为大家详细介绍。春季有哪些养生禁忌?1、春季养生要
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡，接下来就为大家介绍五款春季养生要喝的花茶。蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、
一、凉拌豌豆苗【功效】豆苗含丰富钾、磷，钾是维持肌肉运作的必需物质，并能调节血压。【食材】豌豆苗，白芝麻，盐，芝麻油【做法】1、煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。2、捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿。3、最后加盐和芝麻油拌匀即可。二、芦笋炒蛋【功效】芦笋具有利尿作用，
很多的男性女性在吃东西的时候都喜欢放醋，比如说吃一些面条或者米粉的时候酸酸的，觉得很开胃，很适合自己吃，但是呢，吃饭也是要根据自己的身体来进行调节的，在春天的时候经常吃酸，对于我们的肝脏会不会好了，吃酸我们容易造成哪一些身体不适呢，今天小编就来跟大家分享一下，春季养生喜欢吃酸味食物的能不能多吃?具体
季节性不同季节适合身体，不同程度上的养生，在春天的时候是养肝的，最好季节像在春天我们工作上慢慢进入忙碌的状态，一些人是没有按时睡觉正常休息的习惯，那在我们身体来说会造成一些肝脏等等的负担，春季男性的话最好是可以多喝一些菊花枸杞茶，特别适合办公室人群，今天小编就来跟大家分享一下春季养生喝菊花枸杞茶好吗
随着肥胖人群的大量出现，越来越多的减肥方式也在出现，出现的形式有节食减肥、减肥药、健身等方式。所谓欲望像弹簧，你强它更强……事实上，减肥健身的时候，吃的太讲究太健康太矫情，就是可能会导致你暴饮暴食，反而更容易吃多的真正原因!但减肥也不要忘了养生，有没有春季养肝的养生知识?
2021年01月28日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、国际最新研究：新生儿抗生素使用与男孩发育迟缓有关2、中国首个用于治疗轻度哮喘的联合疗法获国家药监局批准3、政协委员瞄准健康产业建言献策盼浙江实现“换道超车”4、冠脉支架进入“百元时代”患者咨询量显著增长5、31省区市新增确诊75例新冠疫苗每年都要打吗6、黑龙江新增29例确诊儿童更易感染变种新冠吗7、不明原因反复血栓
补肾粥 有哪些?不管是男性还是女性都需要补肾，而补肾粥是一个非常好的选择，简单而且功效好。下面易网在线养生网给的大家介绍一下补肾粥食谱大全，有需要的朋友可以学习一下哦。补肾粥食谱大全1、益智粳米粥原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸
松树皮是松柏树药用价值的意味着位置，味道微苦、无毒性、药效柔和，它的提取液中带有植物酵素、纤维材料、儿童生长激素、蛋白、人体脂肪和 24 种碳水化合物，松树皮具备很高的功效与作用，下边大家就讨论一下松树皮的作用与功效。松树皮的作用与功效1.保护视力松树皮中带有很多的胡罗卜素及维他命a，他们对人的眼底
24日，148名福建省支援湖北医疗队队员搭乘厦航包机返回福州新华社电 根据统一安排，支援湖北医疗队已通过各种交通方式陆续分批有序撤回。截至24日24时，已有194支医疗队、21046名医务人员从湖北撤回，其中，已有141支医疗队、14649人从武汉撤回，目前仍有139支医疗队、16558人坚守在武汉
洗洁精是我们生活中必不可少的一种东西无论是清洗餐具还是洗水果洗洁精都会出现在这些场合之中并且有着一席之地，但是我们经常会听说洗洁精其实时很伤皮肤的尤其是经常使用洗洁精并且直接用手接触的话会导致手部皮肤粗糙。洗洁精是一种人们在日常生活之中会经常使用到的用品，因为使用洗洁精，可以很快速的将油污给去除，使