冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：
盐泡：
温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
醋泡：
温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
姜泡：
温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡：
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡：
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
冬天泡脚好处真多寒冬，体质较弱和患有慢性病的人可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。主要原因是人体的血气供应不足。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能
冬季皮肤保湿步骤：洗完脸，应在3分钟内擦上护肤产品，以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分，再视个人肤质擦上。不同质地的乳液或乳霜，白天可用具滋润度的防晒乳液来取代最后的乳液或乳霜，混合性肌肤在两颊和T字部位应使用不同滋润度的乳液。下面和大家分析四种肤质的冬季皮肤保湿法敏感
1.天寒地冻多食粥民间有冬至吃“赤豆粥”，腊月初八吃“腊八粥”的习惯，提倡晨起服热粥，晚餐节食，以养胃气，常吃此类粥有增加热量和营养的功能。腊八粥香甜可口，在严冬之际，喝一碗热腊八粥，可暖身祛寒，补而不腻，是冬季的进补佳品。另外还有补阳祛寒的羊肉粥，养心除烦作用的小麦粥，益精养阴的芝麻粥，消食化痰的
产热食物冬季寒冷的气候会对我们人体的内分泌系统以及消化系统造成一定的影响，并且还会让蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。所以在冬天，日常饮食中应该尽量多添加一些含有蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，这样才能让身体多产热量。如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优
晚上若是睡不好，白天就没有精神上班，现在很多上班人群往往受到睡眠困扰，因此很多人都非常想知道，在冬天应该如何调理身体才能，避免失眠发生。下面我们就来看看冬季失眠怎么调理。冬季失眠怎么调理1.枕头边放一个水果在入睡之前，可以把水果切开，然后放在枕头旁边，闻着水果散发出来的香味，是非常具有促进睡眠的效果
有些人习惯早起去锻炼，而有的人则习惯晚上去锻炼。需要提醒的是，冬季由于气温较低和空气质量等问题，在锻炼时间上也要特别注意。那么冬季跑步最佳运动时间是多久呢？一起来看看吧。冬季跑步最佳运动时间冬天跑步锻炼最好在7-8点的时间最好，因为冬天气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突
很多人认为冬季受孕成功率会更高。因为高温对精子活力有影响，所以认为“冬天精子最健康，受孕率高”。这个说法对吗？没有证据证明冬天精子最健康，受孕率高。因为时间、心情、工作环境等都会对精子发生产生一定的影响。即使精子在冬天不受高温影响，质量也会高一点，但效果不明显，因为精子温度还是和人体温度相匹配的。只
多吃水果这是从身体内部给皮肤补水的方法。多喝水这也是从身体内部给皮肤补水的方法之一。吃点花生花生里含维生素E有滋润皮肤的作用，使皮肤不干燥，避免脱皮的困扰。喝菊花茶这是从调理身体的角度，给皮肤补给营养，使皮肤不干燥，不脱皮。吃大枣大枣里含有多种维生素，及时给皮肤补充各种营养素，使得皮肤不干燥，远离脱
易网在线健康导读：在槐荫区周王庄和申庄附近有这样两处院子：白天大门紧锁、晚上灯火通明，还伴有猪的嚎叫声……原来，这是两处生猪屠宰黑窝点。犯罪嫌……在槐荫区周王庄和申庄附近有这样两处院子：白天大门紧锁、晚上灯火通明，还伴有猪的嚎叫声……原来，这是两处生猪屠宰黑窝点。犯罪嫌疑人从外地购买未检疫的猪，灌水
小米南瓜糕的做法，小米南瓜糕怎么做请看小米南瓜糕的做法步骤图：1、小米清洗干净。 2、锅中适量水，将小米放入锅中，大火烧开，转中小火慢煮。（等下要用来做蒸糕，所以水不要放得太多。）...
黑茶是一种富含丰富营养，多种茶多酚和维生素矿物质的东西，黑茶对于我们身体来说也非常好，很多的人可以利用黑茶中的物质来除臭消炎等等的功效，所以我们日常中很多的教育茶疗足浴都是使用黑茶来进行制作的，今天小编就来跟大家分享一下，黑茶具有哪一些养生药用效果。具体的解答如下;1、黑茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖
昨天下午，北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会第59场召开。会上，北京市海关就目前本市全力防范境外疫情输入的举措做说明。据介绍，目前北京对所有入境人员实施两道及以上的体温筛查，对重点人员在“红外测温+点温枪测温”的基础上，用水银温度计进行复测。另外，实施医学巡查，在每一个旅检通关现场都安排了
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有许多禁忌需要注意。易网在线养生网今天将带各位了解生吃六凉拌菜易中毒 鲜木耳白木耳，相信看完你也能获取新的知识。夏季天气炎热，凉菜清新爽口，色泽艳丽，可荤可素，做起来也非常省事儿，是餐桌上不可缺少的一类菜品。天气热的时候，熬点米粥，再配上几个爽口的凉菜，会让人