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四个月宝宝可以喝水吗
儿科医生建议,在宝宝满六个月大之前,不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分,从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。
一旦你的宝宝开始长牙了,那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养,所以这个时候开始要让宝宝喝饮用水。有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘。其实,宝宝便秘的原因很多,主要与本身肠胃的功能关系较大。饮食习惯对便秘虽然有影响,但并非主要因素,因此水摄取量的多少主要会影响小便量,而非大便的质与量。
宝宝喝水的注意事项
1、饭前半小时内不能给宝宝喂水
饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也会影响宝宝的食欲。所以,需要再提前一点,让宝宝在饭前半小时前喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。
2、睡觉前2小时内不能给宝宝喂水
睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后,还不能完全控制排尿,如果睡前喝水过多,很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜起床几次小便,也影响睡眠。
3、宝宝喝水的最佳温度
白开水是宝宝最好的饮水选择。白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。
煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。
父母如何正确给宝宝喂水
对于母乳喂养的宝宝来说,如果他的精神饱满,体重增加也合理,那么在日常生活中就无需特意再加喂水,食物中和水果中的水分就能满足宝宝对水分的需求。母乳中70%～80%都是水分,所以如果宝宝发育正常,且没有任何不良的反应就无需加喂水。
但是,如果正处于天气热、气温高的夏季,就要为宝宝补充额外的水分,因为宝宝会因为经常出汗导致唇干等症状,这时就应该适当地为宝宝添加喂水;如果宝宝以牛奶为主食,那么每天都应当适量地为他补充2～3次温开水,因为牛奶中的水分不足以满足宝宝对于水分的需求。
需要注意的是,喂水的次数和数量要灵活,要根据天气和宝宝自身的状况来定。切忌不可多喂,因为摄入过量的水分会给宝宝的心脏和肾脏造成过重的负担,因此喂水时一定要掌握好量。
