秋天五种养生水果推荐
四季养生 1478 0
养生现在很多朋友都有注重这个了，秋天是个收获的季节也是炎热的季节，对于秋天人们怎么养生今天易网在线养生网给大家推荐秋天六种养生水果，有兴趣的朋友可以了解一下。
一、柑橘
柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺的功效。橘皮、生姜、苏叶各9克，用水煮并加红糖服用，可治感冒咳嗽，再有用橘皮、生姜、川椒各6克，水煮服用可治疗胃寒呕吐和性支气管炎。
(秋天五种养生水果推荐)
二、梨
梨性寒、味甘，可以帮助消化，又可增进食欲。有润肺、化痰止咳等功效。生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖用水煮服用，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。
(秋天五种养生水果推荐)
三、苹果
苹果性平、味甘，可以健脾开胃。有止泻的作用。苹果干粉15克，空腹时用温水冲服，每天3次，可治疗慢性腹泻、神经性结肠炎等。
(秋天五种养生水果推荐)
四、柿子
柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于刚才介绍的柑橘，而高于梨和苹果。还可以治便血及喉痛、咳嗽、口疮等症。
(秋天五种养生水果推荐)
五、萝卜
萝卜性凉，味辛、甘，可以健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。每日临睡前，吃点鲜萝卜，可增强心脏功能。
(秋天五种养生水果推荐)
不同的水果所含的营养成分各有不同，所以我们选择水果的品种选择尽量多样化。建议每天吃两种水果，便于我们摄取不同的营养。
上一篇：
秋季养生法则：常吃葡萄，能收获3大好处
下一篇：
立秋之后葡萄熟了，但别乱吃，不同颜色的葡萄作用不同
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1793
随着生活质量的提高，很多女性越来越重视养生，我们为女性朋友介绍一下养生保健最佳时间！ 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿
2192
水果种类很多，不同的水果可以帮助身体补充不同的营养物质，而对水果的吃法人们多数都是洗洗直接吃，但是最近人们越来越关注水果生吃还是熟吃好，如果水果煮着吃是不是有什么好处呢？水果生吃还是熟吃好？在水果当中含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质以及有机酸等等，多数情况下水果都是生吃的，因为只有这样才可以保
1114
睡前要注意哪些养生禁忌?大家都知道，我们每天必做的一件事情就是睡觉了，如果大家不睡觉的话，我们的身体是吃不消的，而我们如果平时能够有一个非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我们在睡觉前不注意这些禁忌的话是会伤身体的。在人的一生当中，我们的睡眠时间占了三分之一，为什么我们要用这么多时间睡觉呢?每天的
326
饭后怎么做能养生呢?饭后有哪些养生禁忌呢?其实我们在平时生活中，吃完饭有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是会非常伤身体的，下面养生在线小编就来支招一下饭后养生方法，还能够长寿。大家都知道，有些人平时吃完饭后比较喜欢吃些水果，而有些人饭后喜欢散步，其实大家这样的做法是非常不好的，对我们
1695
老人养生睡眠方法的禁忌是什么?我们平时只有拥有高质量的睡眠才能更健康，关于睡眠的问题，睡眠养生是一个非常好的方法，因此大家更要了解平时关于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面养生在线小编为大家介绍了老人养生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都来看一看吧。众所周知，人们有规律的良好的生活习惯，才
1500
少女的养生有哪些禁忌?众所周知，大多数人在少女时代，她们对生活既充满了向往又十分迷茫，而且少女时代的女性也要注重平时的养生工作，但大多数少女不知道养生禁忌是什么，下面就由养生在线小编来给大家一起共同分享下少女时代的十点忠告：1、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入
575
中年男人五大养生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年时期更应该注重自己的身体健康了，这应该是非常多男性深有体会的事情，所以到了中年时期的男人要做好平时的保健养生总做，那么男人要做好养生应该避免哪些不好的习惯发生呢?教你如何正确养生吧。等到男人到了中年时期，他们的生理功能开始慢慢的衰退，各种衰老的现象
1863
要牢记春季养生禁忌，因为春天是万物复苏的季节，也是流感和传播性疾病放肆的季节，再这样的季节里，大人和小孩子都容易身边，所以女性朋友和小孩子要做好养生保健工作，多了解春季养生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些养生禁忌呢?女性预防疾病四大招1、坚持锻炼我们自身的免疫系统是疾病预防者和医生，所以我们平时适
1591
据法国《欧洲时报》5月21日报道，根据西班牙求职网站Infojobs与Esade商学院联合研究得出的数据显示，牙齿整形医生是西班牙薪资最高的职业。2017年这个行业的平均年收入高达70718欧元(约合人民币53万元)， 比前一年增长9%。这个行业的求职竞争也越来越激烈，从之前的9个求职者竞争一个职位
1837
寒露节气到来，气温开始下降，早晚的温差比较大，而且经常秋雨绵绵，在这个寒露节气，一定要做好养生工作，而且寒露养生有一定的禁忌，不同地方寒露节气习俗都是不一样的。那么寒露养生的禁忌有哪些呢?寒露时节有什么习俗呢?寒露养生的禁忌禁忌一：胡乱进补秋季是最适合进补的季节，但却不能胡乱进补。中医进补的原则是&
1340
鲜掉眉毛的鸡汤粉条的做法 - 家常鲜掉眉毛的鸡汤粉条的做法非常简单易学。如果鲜掉眉毛的鸡汤粉条怎么做好吃,鲜掉眉毛的鸡汤粉条的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文鲜掉眉毛的鸡汤粉条的家常做法大全,用最短的时间让你学会鲜掉眉毛的鸡汤粉条的做法
1813
艾叶是生活中常见的一种中草药，用法多样，很多人喜欢，我觉得味道也有点好闻，那么艾叶闻多了有没有害处？艾叶闻多了有没有害处根据情况看。艾叶的植株天然具有浓烈的香气，虽然有驱虫的作用，但其气味并不会对人体健康产生危害，要是制成枕头睡觉时闻，还有有安眠、助睡、解乏的功效。但要是将艾叶点燃，其气味变的浓烈，
2175
首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴；接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38-39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之