游泳对骨关节最友好？毫无压力骨骼更脆弱
“你还跑步呢？多伤骨关节，游泳最好！”确实，游泳和骑车这些运动对身体的冲击力更小，但长期不让骨关节承受压力，并不是保护，反而会让它变得更脆弱。看着博物馆里亿年不变的骨骼化石，野外留存多年的动物白骨，很多人误以为成年后骨骼就不会改变了。其实在活人身体里，每天都有新骨形成，也有旧骨被吸收，骨骼的形状和密
美容护肤
感染新冠会脱发？一般半年内可自行缓解
近日，不少“阳康”们正在经历着掉头发的苦恼。那么，感染新冠病毒后，为什么会出现脱发的情况？脱发症状多久可以缓解？1月8日，极目新闻记者采访了武汉市第六医院皮肤科专家王英夫主任医师。王英夫表示，脱发问题一般半年内可自行缓解，不用过度担心。多种因素引起休止期脱发“阳”了之后，真的会出现脱发吗？1月8日，
眼睛不适不是过敏 “阳了”后多人已中招
“我阳了以后右眼红3天、流泪明显增加了”、“我发烧好了以后左眼怕光很明显”、“我测抗原阳了2天后看东西有点模糊”……近日，很多人感染新冠病毒后出现眼部不适。医生提醒：感染新冠后发现有眼部症状，要警惕病毒感染引起的结膜炎，应尽快到眼科就诊。01 8岁男孩眼睛红肿是药物过敏？8岁的小宇前几天感染了新冠病
腰突要保守治疗还是手术？注意两种情况
大部分的腰突症表现为坐骨神经痛，出现臀部、大腿、小腿甚至足部的放射疼痛，通过规范的保守治疗，症状会有明显缓解。然而，当腰突症出现以下两种情况时，就不宜再继续保守治疗，应尽快进行手术。足下垂有些腰突症患者就诊是因为下肢无力，走路使不上劲。其实，出现这种症状是因为突出的椎间盘多位于腰4~5节段，且刺激到
该不该吃晚饭，生物钟说了算？
参考消息网1月1日报道 人的大脑有一个内部“时钟”，由位于下丘脑的大约两万个神经元组成，被称为“视交叉上核”。这个“时钟”通过激素的产生来调节所谓的昼夜节律。昼夜节律意味着，我们的消化系统应该按照连续8小时的“工作日”方式运行，即在一天的8小时内摄入所有的卡路里。西班牙《阿贝赛报》网站近日报道称，不
美丽过新年：延缓衰老 科学戒糖这样做
新一年开启，爱美人士最大的愿望就是如何才能更年轻、更漂亮。其中，有些人想通过戒糖提亮肤色、延缓衰老。这种方法管用吗？如何科学“戒糖”？中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生李臻臻介绍，短期来看，高糖饮食会通过诱导“胰岛素抵抗”，间接增加雄激素的合成（无论是血液中还是皮肤局部），雄激素升高，皮肤油脂分泌
闻不见了？揭开感染新冠后丧失嗅觉之谜
据美国《华尔街日报》网站12月21日报道，鼻子知道为何有些人新冠康复后很久仍然没有嗅觉。根据21日发表在《科学·转化医学》杂志上的一篇论文，研究人员发现，嗅觉系统的反应紊乱是一些新冠患者症状消除后很长时间仍然没有嗅觉的原因。有些情况下，丧失嗅觉的患者在新冠康复长达16个月后仍存在免疫或炎性反应。这项
新冠或导致眼部疾病 这些症状尤需注意
近期，不少人在网络上分享感染新冠病毒后眼眶酸痛，并声称新冠病毒可能会选择人体最脆弱的部分攻击。“阳”了，病毒会攻击眼睛吗？可能会引发哪些眼病？“目前没有明确医学证据表明眼眶酸痛是感染新冠病毒后的典型症状，在眼科领域中，少部分感染新冠病毒的患者会出现结膜炎。”北京大学人民医院眼科主任医师侯宪如告诉新京
“每天一万步”，是营销还是科学？
参考消息网12月22日报道 英国《每日邮报》网站9月15日刊登题为《你真地需要一天走一万步吗？》的文章，回顾了“每天一万步”这个健身法则的由来，以及它背后有哪些科学依据。全文摘编如下：几十年来，每天走1万步被许多人奉为圭臬。你或许早就知道它可能带来的各种健康好处，包括明显的减肥效果，以及坚持运动的种
你还在坚信“左眼跳财”“右眼跳灾”吗？
“眼皮跳”是很常见的一种现象，偶尔发作，短则几秒长则持续数分钟。绝大多数人局限于上下眼皮跳动，休意后可缓解。但有一部分人的眼皮跳动会呈持续性跳动，休息不能缓解，严重者会出现睁眼困难，甚至有一部分人还会同时伴有面部抽动，口角歪斜。发生这种情况的时候，一定要引起重视，及时到院治疗，避免发生更严重的后果。
常跑步会得“跑步膝”？如何保护关节？
跑步是一项大众运动，但也有人担心，经常跑步会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。经常跑步会得“跑步膝”吗？在运动和日常生活中，我们应该如何保护膝关节？北京大学第三医院运动医学科主任医师杨渝平介绍，其实临床上没有“跑步膝”这一概念，如果感觉到膝关节不适，一般是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等，此时应注意休息，
银屑病易在冬季复发 科学护理做好七点
数据显示，我国银屑病（俗称牛皮癣）患病率约为0.47%，患者人数超过650万，半数以上为中重度。作为一种终身性、复发性、系统性疾病，银屑病尚无法根治。为何银屑病容易在冬季复发或加重？银屑病患者如何做好护理？北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任医师孙占学介绍，冬季天气干燥，皮脂分泌减少，皮肤水分流失增
运动非得大汗淋漓才行？无汗健身了解下
很多人认为，运动一定要达到相应的强度，必须出汗甚至是大汗淋漓才能达到应有的效果。其实不然，尤其是对于有基础病、有心脏病的患者要区别对待。一项研究表明，长期参加无汗运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低75%。心脑血管疾病、糖尿病、阿尔茨海默病的发病率可减少35%左右。不仅增强
家用美容仪是真有料还是商家噱头？
目前，家用美容仪深受女性特别是年轻女性的青睐，功能从瘦脸、美白，到保湿、抗衰老一应俱全，价格从几百元到上万元不等，似乎总有一款适合你。记者发现，在各个爆款美容仪的评论区，基本都是清一色的溢美之词；而在现实采访中却有人明确表示，这些“黑科技”美容仪就是一个大“坑”，进了就再也别想出来。那么，这些家用美
研究发现：锻炼越多 得了新冠症状越轻
据15日发表在《美国预防医学杂志》上的一项研究，在被诊断出患有新冠肺炎之前经常锻炼身体的人，在患病后得重症的风险较低。这项针对近20万名成年人的研究显示，无论患者是否有慢性病，在主要人口群体中，体育活动与新冠肺炎结果的改善之间都存在关联。黑人、西班牙裔和亚裔患者比白人患者有更大的不良后果风险，这与先
熏艾可杀菌抗病毒？专家：有前提
疫情期间，朋友圈流传一种防护措施——家中点艾条可以杀灭细菌、提高免疫力。这是真的吗？“此前有人做过相关研究，在密闭的房间中熏艾后，采集样本发现，房间中原本存留的伤寒菌、葡萄球菌等数量会较熏艾之前有所减少，繁殖速度也明显放慢。”北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师陈晟介绍，艾叶是一味中药，有温阳温
冬季皮肤干痒 想解决这三步要记牢！
天冷了，人们喜欢在夜晚热水洗澡加搓澡，且认为不搓澡就像洗了个“假”澡一般，然而一通操作下来，尽管每次都认真涂抹了润肤露，身上的皮屑仍然很多，让人十分尴尬。“每到冬季，皮肤的油脂分泌和含水量都会比夏天少，皮肤表面的屏障会变得更薄弱，表皮神经会对外界更加敏感。”中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生苑辰介
感觉迷茫、焦虑，学会这样调整自己的情绪
近期，我国的防疫政策跟随着病毒的致病特点进行了动态调整。面对变化，部分人群会有些迷茫、焦虑的情绪，北京儿童医院精神科医师赵青教大家如何降低内心的慌乱感。通过官方途径了解信息对当下新冠病毒致病特点了解不足，担心自己和家人有感染的风险，缺乏对未知后果的预判，害怕出现自己难以承受的后果，是出现不安情绪的原
加强对抗病毒能力，冬季运动不可少
最近，“阳性”四起，很多人感受到了病毒给身体带来的难受，以及身体素质的重要。然而，冬季却是大多数人疏忽运动的时间，这样难免给了各种病毒可趁之机。所以，为了增强身体素质，冬季运动必不可少啊！冬季运动的好处有哪些？1.增强抵抗力冬季天气寒冷，运动会加快身体新城代谢，身体在受到低温的刺激后，血液中的产生的
囤卫生巾？储存使用不当或有健康隐患
上个月“双11”刚过完，没几天“双12”就要来了，在不少女性朋友们的购物清单中，卫生巾是必备之物，她们都不约而同地在“双12”期间低价购入大量卫生巾，以备不时之需。虽说囤积卫生巾省事也省钱，但大量囤积该商品，如储存使用不当也存在健康隐患，湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）妇产科副主任莫春艳建议：卫