别再死磕节食 这些按摩、运动也能减肥
近日多地气温明显回升，不少人已经迫不及待地换上春装，甚至是夏装。可是，去年的裙子还能塞下今年的你吗？国际癌症研究机构曾指出，身体脂肪过多和13种癌症存在相关性。不良的生活习惯、不良的生活方式、家族遗传等因素都可能导致肥胖。北京中医药大学东直门医院疼痛诊疗中心主任医师刘长信表示，营养摄入不均匀，肥甘厚
美容护肤
手脚总冰凉，教你这样拯救“冰美人”
“我为什么总是手脚冰凉？”这是中山大学附属第六医院中医科主任林景琳最常被女性患者问到的问题之一。为什么总见“冰美人”而少闻“冰靓仔”？为何冰凉的总是手脚？林景琳进行解答。女性手脚冰凉，从中医角度来看主要有虚证和实证两种不同的情况，应针对不同情况辨证论治。“虚证情况下，女性会因阳气不足而导致手脚冰凉。
除了节食，按摩和运动方式对减肥也有帮助
北京气温明显回升，最高冲上20℃，不少人已经迫不及待地换上春装，甚至是夏装。可是，去年的裙子还能塞下今年的你吗？3月4日是世界肥胖日，这个日子的设立，旨在引起全社会对肥胖的重视，关注肥胖、控制肥胖。其实，肥胖不仅影响美观，更与人们的健康息息相关。国际癌症研究机构曾指出，身体脂肪过多和13种癌症存在相
用完漱口水味觉失灵？漱口水要遵医嘱用
近年来，很多人都习惯使用漱口水，饭后及出门前都要使用。据了解，漱口水主要是能够起到清洁口腔卫生、清新口腔的效果，而且漱口水方便携带，成了比较受欢迎的口腔护理产品。最近，在社交平台上有消费者反映，自己在用了漱口水之后，出现了味觉失灵的情况。一般停用几天后就能恢复正常，而他们使用的漱口水中大多含有“氯己
新冠后耳朵闷堵？当心得了分泌性中耳炎
“如果‘阳康’后觉得耳朵出现闷堵，像乘飞机起降时的不适感，一定积极就诊，因为这很可能是得了中耳炎。”在第二十四次全国爱耳日来临之际，北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师钟贞这样提醒大家。“有些人误以为耳朵闷堵是新冠后的小问题，又没影响生活，慢慢能自愈，就用网上的‘支招’，以很大力气捏鼻鼓气进行所
防窥膜到底伤不伤眼？这些眼疾慎贴"膜"
此前，一条“防窥膜伤眼睛”的热搜引发热议。一位网友吐槽自己用了两三个月的防窥膜，逐渐发现眼睛看什么东西都有黑影。那么，防窥膜真的伤眼睛吗？此外，日常我们使用手机过程中，三个已被坐实的“坑眼”习惯，快来数数你占了几个？加贴防窥膜屏幕亮度可降低三成防窥膜，顾名思义，就是防止别人窥屏的手机膜。这种膜对倾斜
防窥膜到底伤不伤眼？这些眼疾慎贴"膜"
此前，一条“防窥膜伤眼睛”的热搜引发热议。一位网友吐槽自己用了两三个月的防窥膜，逐渐发现眼睛看什么东西都有黑影。那么，防窥膜真的伤眼睛吗？此外，日常我们使用手机过程中，三个已被坐实的“坑眼”习惯，快来数数你占了几个？加贴防窥膜屏幕亮度可降低三成防窥膜，顾名思义，就是防止别人窥屏的手机膜。这种膜对倾斜
多喝豆浆真能让女人变美吗？专家这样说
爱美的女性常常会咨询医生，多喝豆浆能不能提高体内的雌激素含量，延缓卵巢功能衰退，让自己变美、变年轻呢？广东省第二中医院黄埔医院治未病中心主治中医师叶萍萍指出，豆浆含的不是雌激素而是异黄酮，其结构比较接近雌激素，也可以结合雌激素受体，发挥雌激素样作用。在更年期时，女性适当地饮用豆浆，有可能帮助缓解更年
近视会遗传吗？父母近视对孩子有一定影响
河南郑州的慕女士在儿子1岁时带他做视力检查，结果发现双眼度数分别为600度和650度。她和老公都近视600度左右，医生判断孩子携带有高度近视基因，并携带病理性近视基因。孩子佩戴眼镜之后，慕女士也进行了一系列的防控措施，但最近带1岁10个月的儿子做检查后，左眼眼轴又增长了1.16毫米，度数至少增长10
激光笔别随意玩！或造成眼睛不可逆损伤
不久前，天津第三中心医院眼科医生徐文君陪女儿购买文具时，看到类似手电笔的产品，与其发出的光仅仅直视了不到一秒，视野内就出现了豆粒大小的圆形暗斑，十多分钟后视力才恢复正常，令她后怕不已。徐文君发现，文具店里售卖的该产品为激光笔，且没有安全提示。激光照射到眼睛 或造成不可逆损伤“如果是照在儿童的眼睛里，
颈椎病有哪些症状?5个日常动作缓解疼痛
现在低头族越来越多，不少人年纪轻轻颈椎就出现问题，甚至影响日常生活。那么，如何自测颈椎病？什么情况下需要及时就医？同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研为广大网友讲解颈椎病的自测方法。于研介绍，可以用“PUA”判断颈椎病的三个阶段：P指Pain，属于颈椎病的早期阶段，表现为颈部疼痛，经常落枕，需
久未卸除引发灰指甲 这些人不适合美甲
广州的黎女士发现自己脚趾甲患上“灰指甲”，原因竟是去年夏天做的美甲迟迟没有卸除。专家表示，美甲操作不当，不仅会损伤指甲结构，增加感染风险，还会影响新生指甲的健康。除引发“灰指甲”外，美甲还有哪些美丽的代价？“美甲最直接的危害是对指甲甲板的损伤。”北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞介绍，指甲本身
生命在于运动！在于短时间高强度运动
参考消息网2月15日报道 生命在于运动！研究人员称，或许在于短时间高强度运动。据美国《国会山》日报网站近日报道，研究显示，每天只需进行3-4分钟的短时间高强度运动，效果就能长时间持续。很多几分钟时长的日常运动就可以有效提高心率。报道说，有研究显示，每天完成短时间高强度运动，可将死亡率降低40%。这是
春天健身运动，从评估身高体重指数开始
春暖花开，许多人为自己定下新目标——锻炼身体。平时不怎么运动，没什么基础的人群，从哪做起？需要注意些什么呢？“第一步是评估身高体重指数（BMI）。”北京积水潭医院运动损伤科主任医师张辉指出，膝关节在运动的过程中几乎要承受全部的体重，体重对膝关节影响非常大，如果过于肥胖，可以做一些比较温和的运动，如走
研究：吸电子烟对DNA的损伤不亚于香烟
《参考消息》日前刊登合众国际社网站报道《研究显示吸电子烟对DNA损伤不亚于香烟》。报道摘要如下：美国南加州大学开展的一项新研究发现，经常吸电子烟的人与经常吸烟的人，二者脱氧核糖核酸(DNA)的受损程度相同，从而驳斥有关电子烟是香烟较安全替代品的说法。在近期发表在《尼古丁与烟草研究》杂志上的一项研究中
女子爱美种睫毛，不料种后“以泪洗面”
近日，26岁的刘女士（化名）来到汉阳一家眼科医院就诊。“我眼睛不停地流泪四五天了，这两天越来越严重了。”说话的同时，眼泪不自主地流了下来。经该院眼睑眼眶及泪道专科杜薇主任仔细检查，刘女士的双眼上泪点和下泪点表面被不明成分的物质粘连住了，从而导致眼泪流个不停。刘女士说，她在家附近的美容工作室种了假睫毛
特应性皮炎和湿疹如何分清？牢记5个方面
特应性皮炎和湿疹都是常见的皮肤疾病，两者的临床表现十分相似，许多病人常常分不清，那么如何区分两者呢？简单来说，湿疹是个大概念，特应性皮炎范围较小，是特定类型的湿疹。在特应性皮炎初期，还未完全出现其特殊的临床表现，常常被误认为是湿疹。我们可以从下列几个方面区分特异性皮炎和湿疹：1、病史。大多数特应性皮
注意！净痘液、洗发露等化妆品检出禁用原料
人民网北京2月14日电 （记者孙红丽）国家药监局14日发布的《关于15批次化妆品检出禁用原料的通告》（以下简称《通告》）显示， 在2022年国家化妆品监督抽检工作中，经上海市食品药品检验研究院等单位检验，产品标签标示为委托方济南赤道经贸有限公司、被委托方广州市碧莹化妆品有限公司生产的韓聖伊薰衣草祛痘
干眼症没法治？其实这种“绝症”很常见
热播剧《狂飙》中有这样一段情节，高启强为挽回爱情，拿出一张“绝症”诊断书，上面赫然写着三个字——干眼症。“干眼症真是绝症吗？”也因此登上微博热搜。“干眼症是指任何原因造成的泪液质或量的异常，泪膜动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并且伴有眼部不适的一类疾病。”首都医科大学附属北京世纪坛医院眼科医师邹迎介
怕冷，用热水袋取暖？小心被烫伤！
天气寒冷，不少人习惯用明火、热水袋、暖宝宝、电热毯等方式取暖，这些取暖方式使用不当易造成意外。记者从富阳区第一人民医院急诊外科了解到，近期烫伤患者明显增加，日均有两三人前来就诊，烫伤程度以二度烫伤为主。60多岁的李大伯特别怕冷，晚上睡觉前，一定要冲个热水袋捂着，才能安稳入睡。前几天，他像往常一样，把