准备好食材。
2.黄瓜洗净、切丝。
3.切好的黄瓜码放在盘中。
4.豆腐入锅开水煮一会,取出切细丝。
5.切好的豆腐丝码放在黄瓜丝上。
6.黑木耳泡发后,洗净、切丝。
7.开水中焯熟。
8.焯好的木耳丝码放在豆腐上。
9.姜蒜末用白醋调成汁。
10.调味汁淋在黑木耳上。
11.泡椒切碎。
12.洒在食材上。
13.淋上生抽和香油。
14.淋上辣椒油,吃时拌匀。
准备好食材。
2.黄瓜洗净、切丝。
3.切好的黄瓜码放在盘中。
4.豆腐入锅开水煮一会,取出切细丝。
5.切好的豆腐丝码放在黄瓜丝上。
6.黑木耳泡发后,洗净、切丝。
7.开水中焯熟。
8.焯好的木耳丝码放在豆腐上。
9.姜蒜末用白醋调成汁。
10.调味汁淋在黑木耳上。
11.泡椒切碎。
12.洒在食材上。
13.淋上生抽和香油。
14.淋上辣椒油,吃时拌匀。
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《中国天文年历》显示,北京时间6月21日11时32分迎来“夏至”节气。此时节,蛙声阵阵,蝉鸣声声,稻花如白练,荷花别样红。历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍,一般在每年公历6月21日或22日,太阳到达黄经90度时,为“夏至”,它是二十四节气中第十个节气,也是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前
常言道“春季不减肥,夏季徒伤悲”,眼下正是春暖花开之时,许多人把健身提上了日程:信誓旦旦定下瘦身目标、满怀信心制定锻炼计划,有人去健身房办会员卡,有人请私人教练进行一对一指导,有人报班学习健身课程……一番操作下来,效果如何?“办卡健身,打卡三天就毫无音讯”“收藏了几十个健身视频,一次也没练过”“我和
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