减肥药品调查
据有关资料显示，国现有肥胖人群已经突破7000万。据估算减肥产品的消费额将达到60至100亿。为争夺这块巨大的市场，商家们想出了各种招数。 随手翻开报纸和杂志，各种各样的减肥广告应接不暇，可是这些减肥产品的安全可靠程度到底如何呢?家住内蒙古包头市的张玉莲曾经是一个美丽的女人。 她在当地开着一家美
健身方法
大揭密！压力越大体重越容易增长
都说“心宽体胖”，这样推理的话，那么，压力大一些会让自己变瘦？这样的想法若在十几年前绝对没有错，可惜在e时代，压力和脂肪往往勾结在一起，令人面容憔悴，身材走样。今天我们就一起揭穿它们的阴谋，把健康和美丽找回来！ 女性们经常会不可思议地感叹：按道理来分析，工作重了，用脑多了，能量消耗肯定会增加，那
夏季减肥方法 把握机会迅速瘦身
夏季到来，日照时间慢慢变长，气温也渐渐升高，正是运动减肥的好时机。那么就好好掌握方法，把握机会迅速瘦下来吧！ 1.饮食调整 饮食是肥胖最重要的因素之一。所以想减肥，合理的饮食是必不可少的。夏天人的消耗会随之增大，如果不加限制的摄入能量。很可能会导致脂肪不但没有减少，反而变多。因此一定要减少高脂、
纤体美女凹凸秘诀全攻略
无论你是酷爱运动的活力型MM，还是嗜好又没时间去健身房的偷懒MM，纤体功课都必不可少。看看今天出场的两位：蒙亭宜，一个因为拍戏繁忙只能见缝插针为自己纤体的偷懒美女;徐东梅，疯狂热爱运动，整日泡在健身房的运动美女，她们为你带来的是不同类型的凹凸。 凹凸重点1 修炼魅惑小“腰精” 当你整体观察一个女人
哪些食物适合减肥人士？哪些需要说再见呢？
对于吃货来说，减肥是一件很遥远的事情，毕竟减肥一般都是靠管理饮食为主，让一个吃货放弃自己的饮食，就是要她的命啊，但是夏天来了，自己又要开始穿美美的露肉的衣服了，就绝不能再胖着啦，该减肥了，首先就从饮食抓起吧，夏天哪些食物能吃?哪些不能吃呢? 冰淇淋 冰激凌可以说是夏天的主打品啦比吃上去甜丝丝的凉
哪些鲜榨果汁比较适合减肥的呢？
果汁确实有一定的减肥效果，它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。饮用果汁能吸取理性营养物质，它不仅含有丰富的纤维素，而且会快速提供在减肥中容易缺少的维生素和无机物等身体必须的重要营养物质，果蔬汁的热量有比
不是开玩笑！吃零食也能减肥
大家都知道，经常吃炸薯条、炸鸡、饼干、巧克力等高热量的零食是很容易导致肥胖的。当你听到零食也能减肥的时候，肯定会很怀疑吧。在这里需要说明的是，零食的领域非常大，除了一般理解的煎炸油腻高糖高脂零食外，还有一些健康的、低热量的食品也可称之为零食哦。适当食用，即解馋又不用担心导致肥胖哦。 是不是很想知
别缩在电脑前吃饭！减肥午餐你得这么吃
民间谚语：早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少。但是这句话显然是不适用于当下的白领一族们，现在的白领族们通常是早餐吃的少，中餐吃的不好，晚餐吃的多，顺序好似颠倒了一般，尤其是午餐，多是属于快餐一族，这样不仅不健康而且非常容易发胖。其实只要一点改变，午餐也能越吃越瘦，一起来学学吧！ 坐办公室的白领属
搜罗市面上最受欢迎的五款减肥茶
减肥茶的副作用小，深受MM们喜爱，通过网上的调查发现，以下五种是MM们的最爱。 一、碧生源常润茶 生产批号：国食健字G20040371 市场参考价格：29．8元/盒 主要原料：绿茶叶、桔皮、荷叶、山楂、茶苓、决明子 受追捧原因： 1、碧生源减肥茶中的SO瘦素”激活“脂肪分解酶”，分解转化脂肪，将
减肥新药：24小时减3磅
经过几十年的不懈探索和实践，人们对化学药剂减肥的副作用已看得很清楚。然而靠节食或体育运动减肥，若不持之以恒，常常事倍功半。于是古老东方的一些传统方法，如中国的针灸和草药，在减肥方面的应用开始受到西方科学家们的重视。 据美国媒介的消息，目前有一种热门的减肥药正风靡美国。这种强有效的、完全由自然植物
熬夜会胖吗 熬夜相当于加了半顿餐
熬夜会胖吗？研究称，睡眠不足的人与睡眠充足的人比起来，每天要平均要多摄入300卡的热量，多出来的热量非常容易使人发胖。 现在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往迟迟不肯上床，总觉得好多事情还没做完，一天24小时根本不够用！即使躺在床上，也要习惯性的看手机，迟迟舍不得关，不停地刷新微信朋
晚上不吃饭减肥 要注意度和方法
很多人减肥采用的是节食甚至绝食的方法。尤其是晚上不吃饭。但是这样真的有利于减肥吗？ 不进晚餐的影响 当然不可否认，如果晚上不吃饭，的确对减肥有帮助。因为这样子可以很大程度上减少了能量的摄入。但从另一方面看，它对身体还是有很多影响的。 如果晚上什么都不吃的话，从1点吃完午餐来计算，到第二天7点吃早
跳绳也是有技巧的
你们有没有跳绳的时候正起劲，突然肚子一阵疼痛，而且持续的时间还很长，根本就不能往下跳，其实这样的疼痛叫做岔气。不只是跳绳，很多其他运动也可能出现这样的疼痛，那么，为什么我们的身体会出现岔气状况呢?我们该怎么做才能避免在跳绳中岔气呢?首先，出现岔气这种状况，是因为你的身体还没有被“唤醒”，就比如，你
饮食减肥要不要吃饭
近日一项发表在JAMA子刊上的研究显示，对于2型糖尿病患者而言，每周禁食两次，与持续性饮食控制在血糖控制上的效果差不多，同时还能达到减肥的效果。 这里的禁食是指，每日摄入热量控制在500~600卡路里;所谓的持续每日饮食控制，是指每日摄入热量在1200~1500卡路里。 研究显示，每周禁食两次与
玉米什么时候吃比较减肥的呢？
晚上吃玉米是可以帮助减肥的，不过前提是用玉米代替晚餐，而不是吃过晚餐之后再吃玉米，因为玉米的饱腹感很强，而且含有丰富的膳食纤维，并且还可以帮助促进消化。 晚上用玉米代替主食甚至是整个晚餐是很多人都使用过的减肥方式，而这种方式确实可以很好的帮助减肥，如果人们在晚上时只吃玉米，那么从能量摄入角度来看
美食与身材也能和平共处！5个饮食减肥小妙招
女星们也时常晒出自己享受美食的照片，而且都还是高热量食物，怎么能一边吃一边还不长胖呢？其实减肥也不是一定要完全杜绝美食，只要偶尔改变一下吃法，也能轻松瘦身哦！ 1.加上沙拉或蔬果汁 速食最大问题在於营养不均，因此加上沙拉或饮料改成蔬果汁就能补充不足的营养。 也可将速食店套餐的薯条换成沙拉，或是在
喝黑茶让你拥有细腰瘦腹
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于。茶
减服药物的利与弊
减肥药和其他任何药物一样，在产生治疗作用的同时，也带来对身体有害的副作用。所以对每个想减肥者来说，是否能服用减肥药，要结合自己的实际情况权衡利弊。 什么样的人适合服用减肥药呢?是那些严重肥胖的患者，主要指体重超过标准体重25%者。因为，此时的肥胖，已成为患者获得良好生活质量的障碍，也是许多疾病的
孕期如何控制体重 做个“皮薄馅大”的准辣妈
孕期如何控制体重？孕期体重控制不好是产后肥胖的主要原因，因此，孕期体重控制至关重要。 看到身材惹火的辣妈们，你一定会下意识的低头对比一下自己，唉！宝宝在肚子里才10几周，可是你身上的赘肉却藏不住了，想不叹气都难！怎么办？今天范老师教你成为身材超棒的准辣妈！ 我的研究生佳佳怀孕那年28岁，怀孕6月
如何有效减肥 怎样不反弹
今年的夏天更是比以前的夏天更热了，再加上雨水没有多少，早上起床的温度都还好，只要一到了下午两点钟以后，大街上简直就是一个火炉，只要一走路汗就不停的流，这时候不得不减少衣服的厚度了，可是又有多少人有勇气穿舒服的背心呢？身材肥胖，又或者有小肚子，到大街上多么的不好看，减肥的欲望真的是达到了顶端，恨不