近日，名模赵雨霏在社交媒体晒出健身房美照，秀曼妙身姿，美腿格外吸睛，众网友纷纷留言表示美翻了。
赵雨霏还分享了自己的健身好习惯：“看起来普通，版型好，随便一穿搭就蛮美的。跟仙女们分享一些健身时精致的小习惯，用完器材放回原处，瑜伽垫或健身器材用完把自己的汗擦干净，自带毛巾不要用纸巾，喝过的水瓶记得带走，寻求帮助过后记得夸奖对方的健身成果。”
其实小编最想说的是，这条皮裤真幸福。
据新华社电 去健身房锻炼太贵、太难坚持？或许可以考虑戒掉网购，亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说，运动不必刻意，购物、爬楼梯、做家务等日常活动都行。先前研究显示，较短时间内做强度较大的运动，即高强度间歇性锻炼减脂效果更佳，而悉尼大学教授伊曼纽尔·斯塔曼塔斯基在《英国运动医学杂志》撰文指出，日常生活中
健身可以吃哪些坚果?我们都知道坚果的营养价值特别高，而且我们平时坚持吃坚果对身体是有很大好处的，另外，在平时健身的时候吃坚果能帮助我们提高健身的效果，那健身吃什么坚果好?下面就让我们和养生在线小编一起过来看看吧。1、健身吃什么坚果好之碧根果碧根果是坚果种的一种，而且碧根果里面含有非常高的蛋白质和脂肪
做什么运动有健身塑形的效果?现在人更注重健身塑形了，但是大多数人面对这么多的运动项目，不清楚究竟那一项运动适合自己健身塑形越来越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么运动好?下面就让我们和养生在线小编一起来看一看吧。1、健身塑形做什么运动好之瑜伽倘若你想要达到健身塑形或者提高自身的柔韧性和平衡感的
随着物质生活越来越好，更多的人愿意花时间关注自身生活品质和健康，自然很多人为了一个好身材和健康的身体选择健身。现下的健身文化发展也非常迅速，健身也不知不觉改变大家对好身材的评判。亚洲女性大部分人都是以瘦为美，很多人更爱的是纸片人那样的身材，但是在欧美国家女性的身材基本是较偏向丰腴美，所以国外也有不少
健身可是一项非常有好处的运动，今天我们就来说说一位爱健身女神的事情。别看这女神已经开始奔5了，但是你一眼看过去，绝对不会发现这是年龄快赶上你妈的人。一直在不断健身的她，笑起来也十分的有魅力，不说是不是你还以为它其实是个少女，感觉像是20多岁的人呢？ 其实现在就结婚来讲，相信年龄差距大都不是非常大的问
在娱乐圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一届当红小花旦中，感觉一年四季都在减肥的除了杨紫就是马思纯了，对于这两个喝水都会胖的女明星，减肥也就成了她们每天的必修课程，长期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多网友表示，每天不是在减肥就是在去减肥的路上，怎么就没看她们瘦下来呢？ 其实在春节这段时间马思
大家心里都有着自己对美的定义，但是对一个好身材的评定总是大同小异，亚洲的女性更希望自己能有一个纤细的身材，而欧美的女性则更喜欢丰腴饱满的身材。不管是哪一种美，美到恰到好处才让人心动。 在韩国有不少的网红女神，不仅颜值甚高，身材也是无可挑剔，这位叫做rosez 的网络红人就有着这两项的标配，在ins上
现在物质生活越来越好，更多的人关注自己的身材和健康问题，但是工作和生活也让很多人没有多余的时间去运动锻炼。不少女性也表示工作家庭的责任和压力没有办法更好的去保养自己，所以现在更多的人追求少女感，希望自己能如当年的少女一般青春靓丽。 韩国有位叫做多妍的健身女神，光看照片不夸张的说大家肯定会认为这是刚2
人们过去常将健忘等记忆力下降的表现归咎于衰老，但事实上不良生活习惯才是破坏记忆力的罪魁祸首。长期饮酒导致记忆衰退 长期饮酒导致记忆衰退英长期大量饮酒可导致大脑萎缩，中年时酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。因此，必须控制饮酒量，小酌怡情，豪饮伤身。高糖甜饮降低记忆力 高糖甜饮降低记忆力尤
新华社柏林12月9日电 （记者张毅荣）由竹纤维或玉米面等制成的“天然”原料餐具号称健康环保，但德国食品安全部门近日警告说，这类餐具中含有的有害物质可能在高温时进入食物，危害人体健康。德国消费者保护与食品安全局在一份新闻公报中说，这类餐具大多含有三聚氰胺、甲醛等成分，在装咖啡或茶等热饮，或在微波炉中加
蛋白质是构成人体的重要物质之一。人类所有的组织和器官都需要蛋白质的参与。蛋白质不足可能导致生长迟缓、营养不良、消瘦等不良现象。那么，在日常生活中补充蛋白质的最快方法是什么呢 这里列出了十大高蛋白食品。吃什么补蛋白质最快1.牛奶牛奶被誉为“白色血液”，是最古老的天然饮料之一，牛奶中含有丰富的蛋白质、维
秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，如果将秋葵焯过一次水之后还可以放入冰箱中冷冻保存吗？秋葵又可不可以切开来煮呢？让我们一起来看看吧。秋葵焯后可以冰箱冷冻吗可以。秋葵是可以先进行焯水然后再放入冰箱中冷冻保存的，且这样更好。因为秋葵中含有大量的黏性物质，如果将秋葵直接放入冰箱中冷冻的话，就很容易使得秋葵当中
一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。 首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定