日常养生 2017-12-28 0 穴位 耳轮

受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任、教授 林国华随着冬日来临，走在街上，寒风掠过耳畔，大家会不由自主地伸出双手，呵气，搓热双耳，方觉周身温暖。别小看揉耳朵这个动作，防病、保健、强体质，样样都不差。那么，怎样揉耳朵才科学正确呢？广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授为你细细

日常养生 2017-12-28 0 饮水 习惯

虽然每天都在饮水，但并不是每个人都掌握安全饮水的学问，大部分人的思维观念还停留在将自来水煮沸即喝就是健康的，更有甚者把这些“安全水”等同于健康水。今天，小编就为大家梳理下喝水的几大“坏习惯”及误区。细数喝水的几大“坏习惯&r

日常养生 2017-12-28 0 黄豆枕头 脖子

脖子，是连接人体和脑子的桥梁，如果脖子出问题，头自然就不好，头晕头痛，脑血管压力忽高忽低……很多人活血的药物吃了没用，也是这个问题。药不对症，病症没查清楚。不过，脖子的问题难治是医学界的共识...第一、因为颈椎上面很多神经，开刀动坏了很容易有各种各样无法预

日常养生 2017-12-28 0 水果 细菌

水果最受欢迎的是它酸甜可口、鲜嫩多汁的口感。水果的吃法也在改变，果汁、果脯、拼盘，但是这些吃法真的健康或卫生吗？下面这几种水果吃法会导致细菌增多。水果拼盘1、水果拼盘不少人总是喜欢购买水果拼盘，因为花几十块钱能够吃到多种水果，口感多变，连平时舍不得吃的昂贵水果，也能尝到。可是媒体调查

日常养生 2017-12-28 0 开车姿势 玩手机

现代人……其实我就是个典型，因为总是低着头玩手机，颈椎毫无意外的出了问题，解决办法：1、做手术，危险性高！2、养着，再也不能低头玩手机，见效慢！是的，这是我的亲身经历！不过这不是今天的主题，当我的太太也出现颈椎问题的时候，这样一个极少低头玩手机的人出问题的

日常养生 2017-12-28 0 致癌物 癌症

虽说现在医学发达，但某些病还是没能攻克，比如说令人谈之色变的：癌症！为了远离癌症，我们就要从了解和认识致癌物开始，致癌物严格地说只是致癌的外部因素。这些外因大致可以分为化学致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。近日，有媒体报道称，国家食药监总局发布了官方版的“致癌物

日常养生 2017-12-27 0 白内障 眼疾

新华社记者26日采访上海长征医院获悉，前奥运冠军、著名拳手邹市明因眼部严重不适急诊入院，后经诊断，双侧眼眶有多发性骨折、轻度白内障、玻璃体浑浊等症状，若想完全恢复正常非常困难，并且可能留有后遗症。抛开运动损伤，小编注意到1981出生的邹市明还有轻度白内障，很多人觉得白内障是个老年病，但是空军总医院眼

日常养生 2017-12-27 0 女人 年轻

不管多大年纪的女人都希望自己年年18岁，但衰老是不可避免的。虽然我们做不到青春永驻，但可以通过内调外养让自己看起来比同龄人更年轻。资料图女人保养重在内调女人跟男人最大的区别是染色体和生殖器官，其中最具有代表性的就是子宫和卵巢。它们虽然长得不大，却是女人发育、成长、老化的关键，女人想要

日常养生 2017-12-27 0 吃鱼 改善睡眠

研究发现多吃鱼更聪明科学家建议儿童两岁起开始吃鱼参考消息网12月24日报道俄媒称，美国宾夕法尼亚州立大学的科学家证明，多吃鱼有助于提高智商和改善睡眠质量。他们对儿童进行了相关调查，结论发表在“尤里卡警报”新闻网站上。资料图据俄新社12月21日报道，这篇文章的作

日常养生 2017-12-27 0

（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发）本文理论依据：《金匮翼》（本文作者系国家级健康管理师，中医方剂学研究者，健康教育专家）论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一病，这就是男子常见的

日常养生 2017-12-27 0

在日常生活中，很多人都有跷二郎腿的习惯。坐下来总会不自觉地一条腿搭在另一条腿上，深感舒适优雅。但是，长时间跷二郎腿的危害你知道吗？速看！跷二郎腿竟然有这么多危害1损伤腰背肌肉和脊椎资料图人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之

日常养生 2017-12-27 0

如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，这大楼里面就算电梯再好、装修再好，那也可能岁是垮了。都说养好骨头要多喝牛奶，其实，一个健康的人想护骨头并不需要额外吃些什么，避免一些危害，远比进补来得实在！关键是很多生活习惯就在伤骨、伤腰。这与现在频发的腰椎疾病，如腰椎间盘突出

日常养生 2017-12-26 0

　　高血压患者应该多吃海带，海带根降血压的功效很显著。不少人的血压在120~139/80~89mmHg之间，并不是理想的血压范围，但也还不能算是高血压，不能使用治疗高血压的药物，不妨在平时可以多吃点海带根来控制血压。　　高血压前期无法吃药，可吃海带根　　高血压前期的人，大多无明显症状，部分人有头痛、

日常养生 2017-12-26 0

　　秋季养生正当时，而提到滋补的食物，对女人来说，首推阿胶。但目前市面上阿胶的种类繁多，品质更是良莠不齐，如何挑选是个问题。教你四招，包你挑到优质阿胶。　　1、挑产地　　阿胶是以驴皮为原料，经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块，具有补血滋阴、润燥止血的功效，一般以产自山东省东阿县的最为正宗。

日常养生 2017-12-26 0

　　我们常常吃鸡肉，作为一种随处可见的食材，大家对鸡肉肯定不陌生。但鸡肉的营养价值虽高，不会吃，稀里糊涂地吃，却未必能真正将这些营养吸收进身体里。下面有8个关于吃鸡肉的问题，你知道答案了，自然就会吃鸡肉了。　　1、吃公鸡好还是母鸡好?　　中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用，而高

日常养生 2017-12-26 0

　　英国一项新研究发现，在路上吃东西更容易导致身体发胖。正努力减肥的人群更不要“边走边吃”。减肥者除了通过运动、控制饮食等方式外，还可辅助喝亦舒堂荷叶茶，维持好身材的同时，常喝还对身体好。　　为了研究饮食方式对体重的影响，英国萨里大学健康心理学教授简·奥格登及其