爱吃火锅，要怎么吃避免 “火锅病”？
不管什么季节，很多人对火锅都会情有独钟。但爱吃火锅的你，知道“火锅病”吗?脾胃科专家介绍说，火锅的温度高、味道重，很多人在吃完以后不仅有胃肠不适的表现，还会出现口疮上火、牙龈肿痛、甚至烫伤或食道伤。如果仅是表面的口疮刺激还会引起患者的关注，但一旦出现看不见的食道伤，加上反
日常养生
饭桌上有这4样食物，不会得癌症
目前来说，癌症不能治愈，但发病率却日益走高，值得欣慰的是癌症可以预防。饮食预防是最为常见的办法，那么我们日常饮食中哪些食物具有防癌的作用呢? 【防癌食物：以香菇为代表的菌类蔬菜】 美、日等国科学家发现，香菇中所含的某种酶成分，能提高机体抑制肿瘤的能力。除了香 菇，整个蘑菇家族都具有抗癌能力
歪果仁把水果都玩坏了，要不要这么呆萌搞笑
你以为菠萝、香蕉、梨子这些水果只能用来吃?那就OUT了。有个歪果仁脑洞大开，将我们身边随处可见的水果巧妙加工，变身各种小动物，或呆萌，或搞笑，吃吃喝喝固然有益健康，开怀大笑也有助长寿哦! 凤梨刺猬 有没有很像宠物小精灵? 香梨小鸡 肥嘟嘟的肉球小鸡～ 椰子猫头鹰 大神，请收下我的膝盖
世界10大长寿之乡的“不老秘密”
几千年来，人们从来没有停止过对长寿的探讨。英国的《太阳报》刊登了世界10大长寿之乡的长寿经，不少经验是我们可以借鉴的，不妨了解一下。 1.日本冲绳：只吃八分饱 日本冲绳群岛上住着许多长寿居民，他们患心脏病和脑卒中几率世界最低，比西方国家癌症发生率低40%。 冲绳人喜欢吃红薯、鱼、米饭、猪肉
喝木瓜葛根茶 让你胸部二次发育
完美胸部是每个女人一生追求的目标，希望自己有丰满性感的胸部，性感的胸部曲线展现我们自己的好身材，好身材能给自己增加不少女人味，给自己自信心。 女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或
慈禧颜不老享高寿有秘方 长寿养生学起来
清代人均寿命50岁，慈禧太后却活到了74岁，可谓高寿。女官德龄在其所著的《御香缥缈录》中记载，慈禧到60岁时，“肌肤白嫩光滑如同少女一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人自然欣悦。”给慈禧画过油画的美国人卡尔小姐曾这样描述慈禧太后：“当时，慈禧虽然已经70岁
早要吃热，晚要吃凉，食物吃对了更养生
古话说“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：同样的食物在不同的时候吃，效果差很远，早上吃有益健康，晚上吃则有颇多危害。在养生保健里，有一条准则需要大家牢记，那就是早要炽热，晚要吃凉。 中医中有“
肺癌发病死亡率高 教你六招远离肺癌
男性最常见的恶性肿瘤为肺癌，发病率约为60/10万，男性新发肺癌占男性全部新发肿瘤数的22%。这即意味着，每5个被诊断患恶性肿瘤的男性居民，就有1个是患肺癌。无论是男性还是女性，肺癌均是癌症死亡数中最高的癌种。 肺癌是发病率和死亡率增长最快、对生命威胁最大的恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织的数据
玛卡的功效和作用有哪些？怎么吃更有效
男人是家庭的顶梁柱，随着男性年龄的增长，压力的增大，很多朋友出现了精力减退等诸多症状，于是，众多男性朋友都喜欢使用滋补产品来进行一个补肾养肾，而近来来遭到热捧的丽江破壁玛卡片就是补肾的上品。那么，玛卡的功效和作用有哪些呢?要怎么吃更有效呢? 玛卡的作用和功效 1、抗疲劳、增强精力、体力&md
吃货必学的10个美食技巧，好吃翻天
吃货也是分等级的，只会吃，不会做，就稍逊一等。下面这10条美食技巧，学会了，随手炒个菜都分分钟赛大厨啊，怎么，不想向着资深吃货挺进吗? 1、煎鱼技巧 鱼煎过后再煮才会变白汤，而且要双面煎! 2、炖骨汤技巧 炖骨头汤时冷水下锅小火炖6小时变白，重复加水时万不可加冷水，只要一直保持加热水，汤
玛卡不仅补肾养肾，还可以延年益寿
中老年人体内激素水平下降，会明显地引起慢性病、加速衰老等。如胰岛素分泌过少就出现糖尿病, 雄性激素过少会出现精力不足、易疲惫等, 雌激素过少会引发女性更年期综合征、骨质疏松症等。 1、玛咖平衡荷尔蒙，男女适宜! 玛咖所含特有生物碱作用于下丘脑和脑垂体，无论对男性还是女性激素的分泌调节都有作
营养师分享7种怎么吃也不会胖的食物
我平日工作忙碌，所以也是标准的外食族。对于没有时间自炊、大量运动的上班族来说，如果三餐外食还能达成塑身目标，一定再好不过!其实，只要懂得正确的外食，多数人都可以越吃越精瘦。 食物中含有各种营养成分，包括蛋白质、醣类、脂肪、维生素及矿物质等。而一般市面上贩卖，俗称奶昔的减肥饮品，就是把这些成分量
万圣节必有南瓜，教你用电饭锅做南瓜降压汤
一转眼已经10月底，好吃又好玩的万圣节即将到来，准备好开Party的南瓜料理了吗?营养师指出，黄澄澄的南瓜富含钾、硒、多醣体、维生素A、膳食纤维等营养素，是从婴儿到老人都适合吃的好食物。推荐大家用电锅煮一道“南瓜蔬菜汤”，欢度一个美味的万圣节! 维生素A防干眼 保持皮肤
腰围长短影响寿命：腰围越长，寿命越短
人体哪个部位越长会影响寿命?据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。 腰围是衡量一个人
瘦得像闪电不是梦 一天合适的时间做正确的事
你是不是休息时能躺着就不站着?是不是每天大部分时间都坐在电脑前?想运动却难坚持下去?想瘦怎么办?现在在一天合适的时间，做正确的事，想瘦到像闪电，完全有可能。都怎么做，和小编来看看吧。 早晨7:30——尽情享用早餐 不吃早餐的女性更容易肥胖。国外医学博士说，&ldquo
“闹鬼”夜你准备好了吗？3款美食让胃也过万圣节
在每年的10月31日，是指万圣节(All Hallow's Day)的前夜。当晚小孩会穿上化妆服，戴上面具，挨家挨户收集糖果。虽说是西方节日，但是现如今在东方也会有相关的派对活动。今年万圣节将至，你准备好了吗?如果你还没有想要如何玩转“闹鬼”夜，就让这3款小吃来教你。
4款食物轻松养肝，可多吃
肝脏有多重要呢?它是人体的加工厂，帮助我们完成各种代谢，处理各种药物及有毒物质。近年来，患上肝病的人越来越多，这与饮食不洁、作息不正常有关，比如吃快餐太多，喜欢熬夜等。养成养肝护肝的意识很重要，推荐4款养肝食谱，不妨在家里多尝试。 养肝食谱1.猪肝汤 原料：猪肝50克、菠菜50克、植物油13
护肾御寒 男人秋冬季养生需了解这些技巧
随着气温的逐渐降低，我国大部分地区开始进入了秋冬季节。繁盛热烈的夏季虽然已经渐行渐远，但是它存留在我们体内湿热、焦躁的影子却还没有褪除，那么，在这季节交替之际，你的身体真的已经准备好了吗? 肾乃生命之源 中医认为：肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，故称为&ldquo
5个方法帮你快速缓解胃痛
5个方法帮你缓解胃痛 1、放松腹部可以缓解胃痛当胃病发作引起疼痛的时候，建议大家把腰带或者皮带解开，放松一下腹部，这样做能让胃气运行得更加顺畅，可以有效缓解胃痛的症状。如果你经常会出现胃痛，那么日常生活里要穿着宽松一点的衣物，避免腹部受到过大的压力。 2、正确喝水可以缓解胃痛有人说在胃痛的时候喝点
