在干燥的季节有很多人会出现，嗓子干痒、饭后胀气的小问题，直接喝凉茶容易伤脾胃，单纯喝温水又很难缓解不适，石斛陈皮煮水就是一款适配大多数普通人体质的温和调理茶饮，具有了养护脾胃、补阴液除虚热、润肺化痰、提升抵抗力等方面的作用，下面就来看看，石斛陈皮煮水的功效与作用介绍吧。
石斛陈皮煮水的功效与作用
1、养护脾胃
不少人长期饮食不规律，胃里总有灼热和胀气感，石斛能慢慢滋养胃里缺失的津液，陈皮可以理顺脾胃里淤堵的气机，两者搭配不会像普通滋阴食材那样导致脾胃发闷不消化。坚持喝一段时间，能慢慢改善饭后腹胀、没胃口、胃部隐隐不适的问题，帮脾胃恢复更顺畅的运转状态。
2、补阴液除虚热
长期熬夜、说话多的人群，很容易出现手心脚心发热、夜里心烦睡不着、口干舌燥喝多少水都不解渴的情况，这些都是体内虚火耗伤阴液的表现。石斛能慢慢补充全身耗损的阴液，陈皮的温性又能中和它的微寒属性，循序渐进地把体内的虚热清散出去，改善浑身燥热的不适感。
3、滋肺化痰
经常用嗓、有长期抽烟习惯的人群，肺部阴液耗损得格外明显，石斛能滋养肺部的津液，缓解咽喉干涩嘶哑的状态，陈皮可以慢慢化开黏在喉咙深处的少量黏痰，不用额外加其他药材，就能让干痒咳嗽的状态得到明显舒缓，很适合秋冬干燥时节日常饮用。
4、提升抵抗力
石斛里含有的多糖成分，能慢慢激活身体里的免疫细胞，陈皮里的挥发油有温和的抗炎作用，两者搭配长期适度饮用，能帮身体逐步提升对外界病菌的防御能力。尤其是换季容易感冒、平时总觉得浑身乏力的人群，每周喝两三次这款茶饮，能慢慢改善亚健康状态，让身体的整体防御能力稳步提升。
石斛陈皮煮水的功效与作用，在以上文中进行了介绍，总的来说，石斛陈皮煮水不是适合所有人天天喝的万能养生水，脾胃虚寒、舌苔厚腻的人群并不适合长期饮用。作为日常温和调理的茶饮，不要大量饮用，坚持适度饮用才能收获正向的调理效果。
