有兄弟来找我，说熬夜扛不住，浑身发沉，刷到威士雅洋参胶囊，想问问能不能吃。
这里我先跟大家说清楚，它原料就只有西洋参，是一款主打抗疲劳的保健食品，和红参、人参那种温补的路子完全不一样，属于凉补，这点一定要分清。
什么样的男士合适吃？
很多男士常年熬夜，应酬多，压力大，白天总觉得浑身没劲，提不起精神，稍微忙一点就心慌气短，嘴巴还经常发干，手心发热，稍微吃点温补的东西就上火长痘。这种气阴耗伤的情况，就比较适合它。
它的作用，就是辅助缓解身体的疲劳感，补气养阴，不容易像别的参那样燥热。但大家别理解偏了，它只是保健用途，不是吃几天就能把所有问题都解决的特效药，效果因人而异，需要理性看待。
要注意的是：西洋参性凉，虚寒体质的兄弟，吃了反而不舒服。
如果你平时手脚常年冰凉，怕冷，吃一点凉的东西就胃痛拉肚子，大便经常稀软，舌苔白白厚厚的，这类脾胃虚寒的男士，就不适合长期吃这款胶囊。凉性的成分吃久了，会加重体内寒气，越补状态越差。
还有正在感冒发烧、体内有实热的人，也不建议吃。这个时候进补，相当于把邪气关在身体里面，拖慢恢复。
另外有基础慢性病，长期在吃药的朋友，还有过敏体质的，想要服用之前，最好先咨询医生，不要自己直接买来长期吃。
我再跟兄弟们说两个很多人不在意的习惯。吃它的时候，浓茶、萝卜尽量避开，一个收敛，一个破气，会影响调养的效果，等于白白浪费。
不少兄弟觉得乏力就等于气虚，直接买洋参胶囊天天吃。其实乏力的原因很多，湿气重、睡眠差、血糖血压不稳，都会让人疲惫。如果是湿气很重，浑身发沉，嘴里黏糊糊的，单纯吃西洋参，基本起不到调养的效果。
还有一点，不要觉得它是补品，就随便加量服用。按照说明正常吃就好，过量服用，容易出现腹胀、胃口变差这些情况。
在这里再提醒一遍，它是保健食品，不能替代药物治疗。身体有明确不舒服，一定要先去检查，找专业的大夫辨证，不要靠保健品硬扛。
食补永远是锦上添花，不是兜底的办法。天天熬夜、暴饮暴食、久坐不动，就算坚持吃，也很难看到理想的状态变化。调养身体，作息和饮食永远排在第一位。
如果你打算试一试，第一次先别买多，按说明吃上两三周，观察身体的感受。状态没有变差，作息也慢慢调整了，再考虑继续。要是吃了之后反而口干舌燥、容易烦躁、睡不踏实，说明它对你不太对路，早点停掉，别硬撑。
