一个人的胃动力变差时，容易出现上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状，甚至出现胃食管反流。而胃食管反流是酸、气、食物、胆汁等胃内容物反流到食管，患者通常会感到上腹部有灼热感。胃食管反流常在饭后1小时出现，卧位、弯腰或者腹压增高时可加重。
对于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说，站着吃饭可能比坐着吃饭更科学，因为站着吃饭不仅有利于吞咽和消化，还可降低腹压，减轻烧心、反酸症状。另外，站着进食更容易有饱腹感，有助于减肥。
需要注意的是，即使健康人群也不要蹲着吃饭，因为吃饭时是胃最需要新鲜血液的时候，下蹲位会使腿部和腹部受压，血流受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应，某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。另外，进餐后不要立刻平卧，否则极易发生胃食管反流，而且容易引起呃逆、反流性咽炎、支气管炎、反流性食管炎、吸入性肺炎等。
现在很多年轻人都是“手机控”，每天都“睡醒摸手机，睡前放手机，吃饭一定刷手机”。其实，长时间看手机会给人体健康带来很多隐患，不仅伤害眼睛，还会造成肠胃损害，甚至引起肥胖。那么，这到底是怎么回事呢？安徽医科大学第一附属医院营养科主任医师蒋建华在接受人民网科普采访时介绍，吃饭玩手机对人体的肠胃会造成两方
减肥时，在吃饭前喝大量的水，这样会容易产生饱腹感，从而减少食物的摄入……如果你还在实践这种做法，现在请立即停止。日本Peachy网站告诉你为什么进餐时不能喝水。人体消化食物时胃酸发挥着重要的作用。进入胃里的食物也是通过胃酸的溶解来促进消化吸收。可是，如果进餐前喝了大量的水，胃酸就会被稀释，从而延长消
小编为大家整理了这样吃饭让全家患癌! 六个误区很多人都不知道，平时个人在养生的时候其实需要注意很多的事项，不能盲目的跟从一些民间的方法，不然会适得其反。这样吃饭让全家患癌! 六个误区很多人都不知道也为大家总结了一些养生禁忌尝试，帮助大家更好的调养生体。吃饭六误区长此以往会致癌误区一：需要多的营养就重
很多人为了减肥而烦恼，尤其是女性，因此为了减肥晚上一点食物都不吃，其实这样的做法是不正确的，晚上不吃饭不仅不能减肥，对我们的健康也是不利的，甚至还可能导致越来越胖，下面就让我们一起看看晚上不吃饭能减肥吗?晚上如何饮食才能减肥呢?晚上不吃饭能减肥吗?晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于
均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍白萝卜这样吃竟能抗癌!预防食管癌这蔬果效果佳，看完之后相信你也能有所收获。预防食管癌蔬菜篇：白萝卜性凉味辛甘，起到解毒、化痰的作用，其中含有的大量维生素C，既可提高肝脏功能，也能抑制癌细胞生长。但
减肥是根据某种科学的方法，达到健康地减少体重的目的。合理的减肥离不开正确的方法。易网在线养生网今天就带大家一起了解吃饭时记住这6件事，不挨饿也能轻松瘦!，带领各位健康减肥。1、多吃种子食物种子(包括天然谷物、豆类，坚果等)中包含了供养生命的基本营养物质，比如蛋白质、必要的脂肪，还有一些生物活性化合物
减肥这个话题越来越普遍，有些人为了减肥什么不都管，简直是一个狠。想必很多朋友都听说过晚上不吃饭只吃水果能起到减肥的效果，但是好像很多人有疑问是真的可以减肥吗。而且还有些朋友会比较关注“晚上不吃饭吃水果好吗"，接下来小编就给大家一一科普一番。问题一、晚上只吃水果能减肥吗答：晚上只吃水果能不
根据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中记载，我国的高尿酸人群已达1.7亿人，而这其中通风患者超过了8千万人，严重威胁着人体健康。其实并非所有高尿酸的人最后都会得痛风，只要合理饮食，控制得当，是能够避免病情恶化成痛风的。那么我们应该怎么做呢?痛风既然是因为饮食不当造成的，那么我们可以从饮食入手。高
家常红烧牛肉的做法 - 家常家常红烧牛肉的做法非常简单易学。如果家常红烧牛肉怎么做好吃,家常红烧牛肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文家常红烧牛肉的家常做法大全和家常红烧牛肉的视频,用最短的时间让你学会家常红烧牛肉的做法
现在人们整天对着电脑屏幕、看手机或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。有哪些食物有助保护视力呢?膳食医生向你推荐十大护眼果蔬。护眼水果1.香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致
9月5日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例18例，均为境外输入病例（广东7例，云南4例，上海2例，四川2例，福建1例，河南1例，广西1例），含5例由无症状感染者转为确诊病例（四川2例，福建1例，河南1例，广东1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。当日新增治愈出
眼睛模糊的形成原因很多，导致眼睛模糊的问题来源较为复杂，所以不同人都有不同的原因，不可一概而论。通常来说造成眼睛模糊的原因很多，主要的原因就包括：眼球内部的压力过高很可能会导致眼睛模糊。如果患者看东西的时候感觉面前犹如蒙上一层半透明的幕帘，视线变得模糊，那也有可能是因为患了白内障所导致的。患者如
对于很多的老年群体而言，虽然在平时讲话的时候，很喜欢强调自己“半截身都入土了”，但实际上大家都希望自己可以多活几年。建议老年人群注重养生，对于养生方法的选择，不妨认准中医养生5字诀，从动、暖、慢、润、松几个方面入手，让长寿不再是一种奢望。中医养生讲究哪5字诀？第一字诀、动不