有网友表示，可能是因为春节期间吃了太多油腻的食物，加上饮酒、作息不规律，导致大姨妈来的时候，小腹部坠痛不已。痛经也有过，但是这次比较严重，还出现了呕吐，该怎么办？其他人有相似经历吗？
专家：春节期间由于饮食和作息都非常不规律，让很多女人受了苦，月经推迟、痛经、月经量少等经期问题接踵而来，这都是正常的现象。痛经出现呕吐也不奇怪，这是肠胃刺激导致的。要缓解痛经呕吐，需要注意一下几个要点：
1、均衡饮食
少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
2、注意保暖
保暖是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐怎么办的方法。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
3、守住口禁，注意作息
经期期间不要吃生冷食物，包括水果。同时要注意休息，确保每天的睡眠时间，多喝热水也是一个好方法。
痛经可以试试以上几点，保持乐观积极的态度对缓解痛经也有帮助。痛经不要盲目食用止痛药，要服药，要听从医师的建议。
在把CRISPR-Cas9送到细胞中时，需要借助载体的帮助。其中病毒载体是目前最流行的递送方式，但其成本高、存在脱靶效应，还会对人体产生致癌风险。而这次浙江大学研究团队的最新成果，为非病毒载体在基因编辑中的运用打开了另一扇窗。精确定位并切断DNA上的基因位点，关闭某个基因或引入新的基因片段，让失去
23日，国家医保局发布《关于加强医疗保障系统行风建设的通知》。通知指出，将全面梳理医疗保障政务服务事项清单，精简证明材料。到2020年，实现市（地）域范围内基本医疗保险、大病保险、医疗救助“一站式服务、一窗口办理、一单制结算”。同时，推进医疗电子票据的使用，逐步实现手工（零星）医疗费用报销网上办理。
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香蕉和酸奶可以减肥吗？ 有这个问题就应该会有答案，香蕉和酸奶都有减肥的效果，不过把他们结合起来效果更好。减肥达人应该都知道它们就是香蕉酸奶减肥法 ，下面起来看看它的方法和减肥原理。香蕉酸奶减肥法一、香蕉酸奶减肥方法香蕉酸奶减肥法的具体操作可以很简单，最实际的做法就是先将香蕉剥完皮后，切小块放到酸奶中