去健身房锻炼太贵、太难坚持？或许可以考虑戒掉网购，亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说，运动不必刻意，购物、爬楼梯、做家务等日常活动都是运动。
先前研究显示，较短时间内做强度较大的运动，即高强度间歇性锻炼减脂效果更佳。而悉尼大学教授伊曼纽尔·斯塔曼塔斯基在《英国运动医学杂志》撰文指出，日常生活中几乎“任何活动”都是锻炼身体的机会，人们无须为健身额外支付金钱或花费时间。
“走路或骑车从一个地方到另一个地方，爬楼梯或者打扫卫生、搬运沉重的购物袋等日常杂务都是运动。”曼塔斯基说，每天有几次累得气喘吁吁就足以达到促进健康的目的。 （胡珍）
喝茶渐渐已经成为了许多人的一种习惯无论是在平时生活中还是在休息的时间里喝茶都会让人觉得很放松并且对于身体很有好处，作为茶类的一种红茶是我们生活中接触的比较多的茶类并且喝红茶对于女性的身体也很有好处下面一一介绍给大家。日常生活中，喜欢喝茶的人是非常多的，有男性，有女性，还有很多的中老年人，茶叶的种类也
有时候，比遇到石女更可怕的，是遇到精液过敏的女人。许多女性在爱爱后生殖器周围有异状，比如阴道长了红疹和瘙痒。她们经常错认为这是细菌感染了、或者阴道炎引起的，甚至怀疑感染了性传播疾病。事实上，这可能是由精液过敏引起的。都知道男女性爱离不开射精的过程，那么精液过敏的女人怎么正常行房和怀孕？精液过敏是在性
据新华社电 乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤。在30日举行的2019年中国肿瘤健康管理大会上专家提示，女性应在30岁前进行乳腺癌风险评估，评估出的乳腺癌高危人群在40岁前提前定期进行乳腺影像学筛查。中国医学科学院肿瘤医院内科副主任马飞说，乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤，我国患者的平均发病年龄为
新华社北京3月30日电(记者林苗苗、屈婷)乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤。在30日举行的2019年中国肿瘤健康管理大会上专家提示，女性应在30岁前进行乳腺癌风险评估，评估出的乳腺癌高危人群在40岁前提前定期进行乳腺影像学筛查。中国医学科学院肿瘤医院内科副主任马飞说，乳腺癌是我国女性发病率最高的恶
有实验显示：女性排卵期和经期相比，排卵期的大脑兴奋和经期的大脑兴奋程度相比有显著的差异，且经期大脑兴奋要强于排卵期；排卵期和其它期相比，排卵期的大脑兴奋和其它期的大脑兴奋程度相比有显著的差异，且其它期大脑兴奋要强于排卵期；我们发现在女性排卵期时与性唤起相关的脑区，在接受同样的视觉性刺激时兴奋程度不如
英国伦敦大学学院和伦敦大学玛丽皇后学院一项研究显示，1周工作超过55小时的女性容易抑郁，而男性在这方面不受影响。研究人员调查2.3万多名成年人的工作、生活和健康信息，了解他们的工作时长、周末加班情况、工作条件以及心理状况。计入研究对象年龄、收入、健康和工作特性因素，研究人员发现，加班最多、即1周工作
在性爱的过程中，通常是以男性射出精液来告终，可是现实中却经常出现让人差异的问题，尤其是女性出现射精的现象，都让大家耳目一新。虽然大家听了感觉很有意思，可是对于女性射精这个事情，如果对这个现象不了解，然后又突然出现在了自己身上常常会吓自己一跳，尤其是还会给自己增添很多心理负担，那么女性为什么也会射精呢
女性性高潮和男性达到性高潮的样子是不一样的，高潮的感觉总是会让人想起很多事情，尤其是在性生活方面，性爱能给人带来不同的感受，但是女性性高潮带来的会是更加让人更爱的欲望。下面就女性高潮来时的样子介绍下吧。动作一女人会主动扭动臀部寻找能更刺激到她的位置，你可以故意使坏，故意进出到一半时突然停止动作，你可
兰芝和ahc哪个档次高 两者都属于中高端品牌。ahc比较温和无刺激，敏感肌肤使用起来无压力，兰芝也是不错，尤其是气垫bb和睡眠面膜系列。不过要说哪个更好用，具体还是要看肤质年龄。两个品牌都有自己的主推产品，主推产品一般都是不错的，也是品牌里面区别于别家的竞争力。ahc和兰芝分别适合什么肤质年龄一、兰
喝茶到底是养胃还是伤胃?现代人生活、饮食不规律，让胃病有机可乘。老茶友们一旦被扣上胃病的帽子还能喝茶吗?中医专家称，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异，还要因茶而异。 喝茶对人体有何好处? 有助调节人体代谢的不平衡 喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿
蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如：一天只能吃一个鸡蛋；蛋黄胆固醇高，扔了别吃；孕妇可多吃鸡蛋……资深营养专家指出，这些吃鸡蛋的“讲究”有的对，有的属于误区，在此给您权威解惑，还赠您靠谱的
大蒜一直是日常餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌、抑制癌症，还能降低体内胆固醇预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。那么，大蒜要怎么吃才能发挥功效呢？大蒜怎么吃防癌杀菌捣碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具
国人餐桌上，主食的地位无可取代。可是近年来，关于主食的种种负面传闻不绝于耳。有人把肥胖和慢性病归罪于面食、米饭等主食，也有人认为想减肥就不能吃主食。实际上，主食是个宝，不过一日三餐你未必吃对了。下面，请权威专家告诉你主食的健康吃法。 受访专家中国疾病预防控制中心营养与健康所营养科学技